こんにちは、看護師のOMです🐤

２度目の緊急事態宣言でリモートワークになっている方も多いと思います。

自宅にいる時間が長いと、無意識のうちにPCやスマートフォンの閲覧時間が長くなっているそうです。

そうなると、心配なのが目の健康ですよね👀

先日も視力検査では分からない隠れ近視の子供が増えているというニュースをNHKで見ました👓

隠れ近視は小学１年生全体の23％なのが、６年生になると全体の78％まで増えるそうです😨

オンライン授業やステイホームで外遊びが少なくなりテレビやゲームの影響がもう出ているのですね😢

このニュースをみて、私も自分の子供のテレビやタブレット使用について気を付けようと思いました！

大人も同様でモニターを長時間見続けるとドライアイになり、目が乾いて角膜上皮に傷かつく場合があるそうです🖥

仕事で使用する場合は仕方ないと思わず、１時間作業したら是非一度目を休めてあげてくださいね。

・６メートル以上離れたものを20秒間眺める

・太陽の光を浴びる

・目を閉じる

・ホットアイマスクで温める

・角膜修復機能のある目薬で潤す

それでも改善しないときはクリニックにもドライアイや目の輝きに効果がある治療やホームケア商品があります✨

花粉や刺激ですぐ目が痒くなる事が多い私もお気に入りの商品です☺

詳しくはスタッフまでお問合せ下さいね♡