先日、アオハルで誕生日のお祝いをしていただきました！

💕かわいいケーキ💕

５１歳になりました✨

最近は、ホットフラッシュが悪化しているのと、へバーデン結節、膝も痛くて階段が普通に登れないなど、不調がない日がない・・・

もう半世紀も生きてるんだから、いろいろなところにガタがきても仕方ないか

気力体力があるうちにと、精力的に活動するようにしています

目標は『DIE WITH ZERO』

この前行った、Wモルディブ（実家）でのadvance happy birthday

私のぬいぐるみ好きを察して、大きいジンベイザメのプレゼント🐋

と、非売品のWモルディブTシャツ😏

久しぶりの症例投稿～🍒

・加齢と遺伝：年齢を重ねるにつれて数が増えやすくなりますが、若い人にもできます。体質的な遺伝も影響します。

・紫外線ダメージ

・服や下着による締め付けや摩擦など、慢性的な物理的刺激も一因とされています。

不潔にしていたりケアを怠ったりしたわけではなく、誰にでもできるものです。

老人性血管腫は良性なので、見た目が気にならなければ放置しても問題ありません。

ただし、自然に消えることはなく、一度できると、スキンケアなどで自力で消すことはできません。

盛り上がったタイプは、衣服に引っかかって出血するリスクがあります。

また、もし「急激に大きくなる」「形が左右非対称」「色の濃淡がまだら」といった場合は、皮膚科を受診してください。

悪性腫瘍（皮膚がん）との見分けが必要になります。

皮膚科や美容皮膚科で治療が可能です。

現在の主流は、レーザー治療。赤い色素（ヘモグロビン）に反応するレーザーを照射し、血管を収縮させて消す方法です。

他の治療に比べると傷跡が目立ちにくく、おススメです。

大きさや盛り上がりによって回数がかかります。

１回で除去しようと欲張ると、跡になることがありますので、回数をかけて少しづつやる方がよいですよ😉

盛り上がりが強いもの大きい血管腫には、炭酸ガスレーザーで盛り上がった組織を削り取ります。

レーザー器械がない、保険診療が主な皮膚科などでは、液体窒素（凍結療法）が行われることがありますが、おススメしません⚠

綿棒などで患部を冷やして組織を壊死させる方法です。

大きいものは回数がかかり、治療後にできものの大きさか、それ以上のシミのような色素沈着が残るリスクがあります。

では、お待ちかねの症例写真を😏

１か月くらい空けて、２回目を照射しています。

右は直後。よく反応していますね❗

この後だんだん自然とカサが減ってきて、薄く小さくなっていきます。残っていたら再度照射します。

下は２回目照射後、３週間です。

この方の場合は、もう１回やってもいいかなという感じです。

ご料金などに関してはお問い合わせください🍒

仏教の聖地、

ブッダ生誕の地であるルンビニへ、こちらも世界遺産。

ブッダが誕生したとされる正確な位置にあるマヤ・デヴィ寺院

紀元前２５０年にアショカ王が『ここがブッダ生誕の地である』と書いた碑文が発掘されたことにより、ブッダが実在したことが証明された

ブッダが２９歳で出家するまで過ごしていた王宮跡ティラウラコット

こちらも仏教の聖地、クダンKudan。ブッダが悟りを開いた後、父がいる王宮には入らず、僧侶たちと滞在していた僧院跡

ネパールの食事は、

このような、ダルバート（タルカリ）という、豆のスープ、米、野菜や肉のおかず、漬物のセット。

ガイドさんも言っていたが、ホテルのが美味しいと。確かに。

いわゆる餃子『モモ』。蒸し、焼き、水餃子と種類あり、蒸しが一般的。

ちなみにヒンドゥ教なので牛肉は食べないのだが、水牛はOKだそう。違う種類だそうです。

水牛は高級だが、予想通り固くてそんなに美味しくなかった。マトンと書いてあるのは羊ではなくヤギだった。

古都が残っているので、勝手にインド的なカオスを多少想像していたが、全く違っていた。

国民性が全然違う。インドが強引なことを色々言ったりやったりしているんだが、おおらかで許している感じ。

しかし時間を守るという概念がなく、友人との約束は１時間遅れは当たり前と。（まあそういう国はいくつかありますね）

一般に休みは土曜のみで日曜も働きますが、イラン情勢で石油少ないので（ロシアからが主なのでそれほど影響ない）、ちょうど私が行った時から日曜も休みになったそう。

世界遺産の整備も、政府が計画的でなく遅れており、インドや中国にいいようにやられているところもある、

とガイドさんがぼやいていた。

以上、盛りだくさんのネパールでした。