首肩コリの謎

2026年06月05日(金)　テーマ：ブログ

紫外線後のケアに！

こんばんは、受付Tです！

エアコンや紫外線の影響で、お肌の乾燥が気になる季節。アオハルクリニックで取り扱う

『レジリエンスドロップ　エマルジョン』は、肌環境を整え、うるおいのある印象へ導くことを目指シリーズです。
紫外線を浴びた後の乾燥しがちな肌の保湿ケアにもおすすめです🤗
ワセリンをナノ粒子化することで、べたつきにくく、さらっとした使用感に仕上げています。
うるおいを長時間キープし、しっとり感が続く使用感も特長です。

また夏に向けたボディメイク治療として、クールスカルプティングについてのセミナーを開催いたします。6/19（金）10時30分より松浦医師が詳しくご説明いたします。

ご興味のある方はぜひご参加ください。

第１回”AOHALメディカルビューティーセミナー”開催決定！

お電話もしくはLINEから「セミナー参加希望」とメッセージをお送りください。スタッフより順次ご案内いたします。

☎03-5786-1152

アオハルクリニック　X　https://x.com/aohalclinic

2026年05月29日(金)　テーマ：ブログ

☀グルタチオンのサプリメント☀

こんにちは☀

紫外線、ストレス、寝不足…。

忙しい毎日の中で、気づけば「肌のくすみ」や「透明感のなさ」に悩んでいませんか？

そんな方におすすめなのが

『白玉ペプチド』

のサプリメントです💊

美容クリニックで人気の「グルタチオン点滴」。

その主成分であるグルタチオンは、体の中で作られる抗酸化物質のひとつです✨

🔵紫外線やストレスによるダメージを抑える

🔵体内の老廃物の排出（デトックス）を助ける

🔵透明感ある肌を保つサポート

と、美容にも健康にも大切な成分です。

でも、加齢や生活習慣で体内のグルタチオンは年々減少…。

だからこそ、外から補うケアが注目されています！

飲むだけで、

肌の透明感・ハリ・ツヤをサポート

してくれるので、外側のスキンケアと組み合わせれば、あなた本来の美しさをグッと引き出してくれるはずです✨

透明感をあきらめたくないあなたに、ぜひ取り入れてみてほしい1本です👍

受付 by Mi🐰

👇アオハル365のECサイトからもご購入いただけます

白玉ペプチド（システインペプチド）60カプセル入りワカサプリ Pro — 美容皮膚専門店 AOHAL365

松浦先生の

”第１回AOHALメディカルビューティーセミナー”

こちらも只今順次受付しております🌟

https://www.aohalclinic.jp/blog-staff/blog/2026/05/01095927

■ ご予約方法

お電話もしくはLINEから「セミナー参加希望」とメッセージをお送りください。スタッフより順次ご案内いたします。

☎03-5786-1152

https://www.aohalclinic.jp/blog-staff/blog/2026/05/01095927

2026年05月22日(金)　テーマ：ブログ

本気の紫外線対策🌞

こんにちは、看護師Nです♪

GWも終わり、最近は日差しが強く感じる日も増えてきました☀️

実は5月頃から紫外線量は急激に増えており、
真夏に近いレベルの日もあると言われています！

紫外線には主に「UV-A」と「UV-B」があります。

UV-Aは肌の奥まで届き、
シワ・たるみなどの“光老化”の原因に。

一方、UV-Bは赤みやヒリつき、
シミの原因になりやすい紫外線です。

さらに紫外線は、
曇りの日や室内の窓際でも浴びてしまうため、
毎日のUV対策がとても大切です。

一般的には夏の強い紫外線では、10分程度の日差しでも肌ダメージが始まるとされています。

日焼け止めを選ぶ時は、
・SPF → UV-Bを防ぐ効果
・PA → UV-Aを防ぐ効果
を表しています♪

また、汗や皮脂で日焼け止めは落ちやすいため、
2〜3時間ごとの塗り直しも大切です◎

難しい場合は朝の日焼け止めをたっぷり塗りましょう。

💎塗る量の目安としては

クリームタイプ
→ パール2粒分くらい
乳液タイプ（ミルク・ローション系）
→ 1円玉2枚分くらい

💎塗り方のコツは、

先ず一つ分の量を両頬・額・鼻・あごに数点ずつ置く
ムラなく広げる（決して擦ったり叩いて塗らないように⚠　私は2~3本の指全体を使って密着するように塗ってます）
もう一回上から。頬・鼻など高い部分やシミができやすい部分からのせて重ね塗りをする

塗り忘れがちな瞼や顔の側面、フェイスラインも忘れずに😘

首、耳もその時によってはしっかり塗りましょう。

アオハルクリニックでお取り扱いしている日焼け止めリペルUVはトーンアップパウダーによりお肌が明るく綺麗に見える処方となっております😉

美容皮膚研究をもとに開発された日焼け止めで

SPF50+・PA++++でしっかり紫外線対策

日常でも使いやすい、夏の強い紫外線にも対応できる高いUVカット力。

スキンケア発想の美容成分配合で乾燥知らず😊

一度使ってみるととても良いと大好評なUVクリームです💕

また、塗る日焼け止めに加えて、最近注目されているのが“飲む紫外線対策”

体の内側から紫外線ダメージ対策をサポートするサプリメントタイプのUVケア。

紫外線によって発生する“フリーラジカル”に着目して開発されているのが特徴です。

シダ植物由来の特許成分「Fernblock＋」を配合しており、光防御作用が更に強化されています◎

💎日光を浴びる30分前に服用します。

日中長く外にいる場合は4時間後位に追加で服用できます。

●外側から → リペルUV

●内側から → ヘリオケア

という“ダブル紫外線対策”を取り入れる

「塗る＋飲む」の両方でケアする美容習慣が注目されています🌞

これからの季節、しっかり紫外線対策をして
未来のお肌を守っていきましょう♪

松浦先生の

”第１回AOHALメディカルビューティーセミナー”

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2026年05月15日(金)　テーマ：ブログ

初夏の美白にピコトーニング

こんにちは、看護師のOMです🐤

街の景色がみずみずしい新緑へと移り変わってきましたね🌿

クリニック前のさくら坂も、日差しを受けて葉がきらきらと輝いています😊

この時期は気温や湿度が安定してくる一方で、紫外線量はぐっと増え、花粉や黄砂の影響が残る“ゆらぎやすい季節”でもあります😢

そんな春〜初夏の肌におすすめなのが ピコトーニング✨

低出力のピコ秒レーザーを広範囲に照射し、くすみ・肝斑・色ムラ・キメの乱れなどにアプローチする美肌治療です😉

ダウンタイムがほぼなく、予定の多い季節でも続けやすいのが魅力。

新生活やイベントが増える時期でも気軽に取り入れられます🥰

2〜4週間ごとの継続で、肌の透明感が育ちやすい時期

春の外的刺激でどんよりしがちな肌を、ふわっと明るい印象へ導きます🌿✨

美白治療をしている時の私のおすすめのホームケアはコチラ👇

1⃣塗る最強美白剤

メラブライトC＋

2⃣美白だけじゃない！マルチに効くビタミンC美容液

セルミナスAmple C15

毎日のスキンケアにプラスするだけで、季節の変化に負けない肌づくりができる心強いアイテムです😉

本格的な夏が来る前の今こそ、透明感を育てる“先回りケア”を始めてみませんか🌞✨

💕セミナーのお知らせ💕

詳細はコチラから🔗

2026年05月08日(金)　テーマ：ブログ

【セミナー募集中】薄着の季節の強い味方！クルスカのリアルな変化を公開✨

看護師KBです。

先日告知をスタートしたばかりの、6月19日(金)開催

　女性のための　”第１回AOHALメディカルビューティーセミナー”

さっそくお問い合わせをいただき、ありがとうございます！

「先生と直接お話ししてみたい！」というお声が多く、私たちスタッフも嬉しい限りです。

今回のセミナーの主役は、切らない痩身治療　**クールスカルプティング**

「専用アプリケーターで吸引するだけでサイズダウン？」と不思議に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、その実力は本物です。

今日は、皆さまが一番気になる「実際どれくらい変わるの？」にお答えして、症例写真をご紹介します！

📸 クールスカルプティングの症例写真

[お腹周りのビフォーアフター：4サイクル施術　約3か月後]　👇

[二の腕のビフォーアフター：2サイクル施術　約3か月後]　👇

いかがでしょうか？

狙った部分の脂肪を冷却して排出するから、ラインがこんなにスッキリ。

自力でのダイエットでは難しい「部分痩せ」が叶うのが、クルスカの最大の魅力です✨

松浦先生に直接相談できるチャンス！

セミナー当日は、こうした症例を見ながら先生に詳しく解説していただけるほか、先生のファッションや私生活のこだわりなど、普段は見られない一面も覗けるかもしれません。

少人数制のアットホームな会ですので、「どの部位が自分に合っているかな？」「痛くない？」など、どんな小さな疑問も気軽に聞いてみてくださいね。

”第１回AOHALメディカルビューティーセミナー”

■ ご予約方法

お電話もしくはLINEから「セミナー参加希望」とメッセージをお送りください。スタッフより順次ご案内いたします。

☎03-5786-1152

2026年05月01日(金)　テーマ：ブログ

第１回”AOHALメディカルビューティーセミナー”開催決定！

第1回”AOHALメディカルビューティーセミナー”

― 医療痩身クールスカルプティングの全て ―

ファッションをきれいに着こなすための身体づくり

「無理なく、確実に、理想のボディラインへ。」そんな想いに応えるために、当院では 松浦医師によるメディカルビューティーセミナー を開催します。

医療痩身の中でも世界的に評価されている クールスカルプティング（クルスカ） を、 「ファッションをきれいに着こなすための身体づくり」 をテーマに、松浦医師が“美しいラインをつくるための考え方”を直接お話しします。

単に痩せるのではなく、 服をまとったときに最も美しく見えるシルエットとは何か。 そのためにどの部位をどう整えるべきか。

医学的根拠とデザイン視点の両面から、 “自分に合ったボディラインづくり”をわかりやすく解説します。

■ 開催概要

開催日：2026年6月19日（金）

受付：10:00〜　　　

時間：10:30〜12:30

　　　※10:20までにご来院ください。

参加：事前予約制（限定10名） ※応募多数の場合はご参加をお断りする場合があります

　　　女性限定

参加費：無料

■ セミナー内容

【松浦医師による講義】

クールスカルプティングの仕組み
脂肪細胞が“自然に減っていく”メカニズム
効果について

　「なぜ冷却で脂肪が減るのか？」「どれくらいで変化を感じるのか？」患者さまが気になるポイントを、医学的根拠をもとにわかりやすく解説します。

【クールスカルプティングの装着見学】

実際のアプリケーター装着を間近で見学できます。 “どんなふうに施術が進むのか” をリアルにイメージできる貴重な機会です。

【看護師による個別相談会】

気になる部位の相談
施術回数の目安
ダウンタイムの実際など

普段は聞きづらい細かな疑問も、専門スタッフが丁寧にお答えします。

【松浦医師とのフリートークタイム】

クルスカの疑問から、普段のファッションの話まで、松浦医師と気軽にお話しいただける時間です。

■ 参加特典

松浦医師愛用ドリンク付き
お土産付き
セミナー参加者限定の特別割引あり

　　セミナーでしか受けられない特典をご用意しています。

■ こんな方におすすめ

夏に向けてボディラインを整えたい
ダイエットしても特定の部位だけ残る
無理な運動や食事制限が苦手な方
医療痩身について、まずは話を聞いてみたい
ファッションをもっときれいに着こなしたい
松浦先生のお話を聞いてみたい方、先生の雰囲気を知りたい方

　“自分の体型に合った最適解” を知ることで、無駄なく、効率よく、美しいラインを目指せます。

■ ご予約方法

お電話もしくはLINEから「セミナー参加希望」とメッセージをお送りください。スタッフより順次ご案内いたします。

☎03-5786-1152

2026年04月22日(水)　テーマ：ブログ

季節の変わり目不調

エステ担当のHです。

よく耳にする、「季節の変わり目」とは？
春先や秋口などの寒暖差が大きい時期のことを指します。


この時期は日ごとの寒暖差だけでなく、
1日のなかでも明け方と日中の気温の差が大きくなるため、
交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、
不快な症状が現れやすくなると言われています。



この時期の体調不良の原因として一番に挙げられるのが、
天候や気圧などの自然環境の変化との事。

例えば、

※不安定な気圧
※日照時間の延長
※梅雨の湿度上昇


このような天気や気温、湿度の変化や気圧の変動は、
人の体に息苦しさなどをもたらし、ストレスとして影響を及ぼします。
また、植物や昆虫などを介して、人の健康に影響を及ぼすこともあるようなので、
「自然界にはいろいろな要因があるんだな」と頭の片隅に置いておくのも良いかと思います。

季節の変わり目に現れやすい症状としては、
＜体の不調＞頭痛、肩こり、関節痛、めまい、倦怠感、不眠、肌荒れ、鼻づまりなど
＜心の不＞イライラしやすい、やる気が出ない、うつ状態など

何となく、上記のような症状でつらくなったら、
先ずはゆっくりのんびりすることが大事です！
●とにかく食べて、しっかり栄養を摂りましょう
●ゆっくり湯舟に浸かり、しっかり体を温めましょう
●スマホなどは程々に、しっかり睡眠をとりましょう

新しいスタートには無理をしたり、頑張らないといけない場面もあるかもしれませんが、
体や心のサインを無視せず、基本の生活習慣を意識する事を大切にしてみてください。

※季節の変わり目不調にお勧めのメニュー（自律神経を整えます）

インディバ＋アロマリンパマッサージ：60分、90分、120分

リラックスアロマリンパマッサージ：60分、90分、120分

2026年04月17日(金)　テーマ：ブログ

🌞日差しが強くなる時期になりました

こんばんは、受付Tです😊

だんだんと日差しが強くなってきましたね。
紫外線対策、皆さまはどのようにされていますか？

日焼け止めや帽子など、外からのケアに加えて、最近では“内側からのケア”としてサプリメントに関心を持たれる方も増えているようです。

その中で、「ヘリオケア」という名前を耳にされたことがある方もいらっしゃるかもしれません。

ヘリオケアは、シダ植物由来の成分などを含む健康食品で、紫外線が気になる季節のケアのひとつとして取り入れている方もいらっしゃるようです🌿

ただし、サプリメントは医薬品ではないため、日焼けを防ぐ効果や治療を目的としたものではありません。
外用の日焼け止めや日傘など、基本的な紫外線対策とあわせて取り入れることが大切です。

また、体質によって合う・合わないもありますので、気になる方はお気軽にご相談くださいませ。

👉アオハルクリニックスタッフ　Instagram

2026年04月10日(金)　テーマ：ブログ

🌸sakura2026🌸

こんにちは😚

みなさま、お花見は行かれましたか？

私は今年、上野公園と福山雅治さんの歌で有名な桜坂と多摩川の土手に桜を見に行きました🌸

3月末から雨が続いたので心配していましたが💦

今年のさくら坂の桜もとってもきれいでした😚

👇夜桜も素敵ですよね☺

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来年も楽しみです😚

📌アオハルクリニックのスタッフInstagramも週に2回更新してます📝

ぜひフォローお願いします😊

受付 by Mi🐰