松浦医師による”女性のためのメディカルビューティーセミナー”開催決定！

2026年04月22日(水)　テーマ：ブログ

季節の変わり目不調

エステ担当のHです。

よく耳にする、「季節の変わり目」とは？
春先や秋口などの寒暖差が大きい時期のことを指します。


この時期は日ごとの寒暖差だけでなく、
1日のなかでも明け方と日中の気温の差が大きくなるため、
交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、
不快な症状が現れやすくなると言われています。



この時期の体調不良の原因として一番に挙げられるのが、
天候や気圧などの自然環境の変化との事。

例えば、

※不安定な気圧
※日照時間の延長
※梅雨の湿度上昇


このような天気や気温、湿度の変化や気圧の変動は、
人の体に息苦しさなどをもたらし、ストレスとして影響を及ぼします。
また、植物や昆虫などを介して、人の健康に影響を及ぼすこともあるようなので、
「自然界にはいろいろな要因があるんだな」と頭の片隅に置いておくのも良いかと思います。

季節の変わり目に現れやすい症状としては、
＜体の不調＞頭痛、肩こり、関節痛、めまい、倦怠感、不眠、肌荒れ、鼻づまりなど
＜心の不＞イライラしやすい、やる気が出ない、うつ状態など

何となく、上記のような症状でつらくなったら、
先ずはゆっくりのんびりすることが大事です！
●とにかく食べて、しっかり栄養を摂りましょう
●ゆっくり湯舟に浸かり、しっかり体を温めましょう
●スマホなどは程々に、しっかり睡眠をとりましょう

新しいスタートには無理をしたり、頑張らないといけない場面もあるかもしれませんが、
体や心のサインを無視せず、基本の生活習慣を意識する事を大切にしてみてください。

※季節の変わり目不調にお勧めのメニュー（自律神経を整えます）

インディバ＋アロマリンパマッサージ：60分、90分、120分

リラックスアロマリンパマッサージ：60分、90分、120分

2026年04月17日(金)　テーマ：ブログ

🌞日差しが強くなる時期になりました

こんばんは、受付Tです😊

だんだんと日差しが強くなってきましたね。
紫外線対策、皆さまはどのようにされていますか？

日焼け止めや帽子など、外からのケアに加えて、最近では“内側からのケア”としてサプリメントに関心を持たれる方も増えているようです。

その中で、「ヘリオケア」という名前を耳にされたことがある方もいらっしゃるかもしれません。

ヘリオケアは、シダ植物由来の成分などを含む健康食品で、紫外線が気になる季節のケアのひとつとして取り入れている方もいらっしゃるようです🌿

ただし、サプリメントは医薬品ではないため、日焼けを防ぐ効果や治療を目的としたものではありません。
外用の日焼け止めや日傘など、基本的な紫外線対策とあわせて取り入れることが大切です。

また、体質によって合う・合わないもありますので、気になる方はお気軽にご相談くださいませ。

👉アオハルクリニックスタッフ　Instagram

2026年04月10日(金)　テーマ：ブログ

🌸sakura2026🌸

こんにちは😚

みなさま、お花見は行かれましたか？

私は今年、上野公園と福山雅治さんの歌で有名な桜坂と多摩川の土手に桜を見に行きました🌸

3月末から雨が続いたので心配していましたが💦

今年のさくら坂の桜もとってもきれいでした😚

👇夜桜も素敵ですよね☺

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来年も楽しみです😚

📌アオハルクリニックのスタッフInstagramも週に2回更新してます📝

ぜひフォローお願いします😊

受付 by Mi🐰

2026年04月03日(金)　テーマ：ブログ

🌸さくらの季節に始める春のスキンケア🌸

看護師N です。

3月もあっという間に終わり暖かい日が増え、さくらの開花が待ち遠しい季節になりました🌸

4月は入学式や新生活が始まり、新しい環境に胸を躍らせている新入生の方も多いのではないでしょうか。

新しい生活が始まるこの時期は、実はお肌のトラブルが起きやすい季節でもあります。

4月は次のような理由で肌状態が不安定になりやすいです☢💦

・環境の変化によるストレス
・花粉や黄砂などの外的刺激
・生活リズムの変化
・紫外線量の増加

特に春は、紫外線量が一気に増え始める時期です。
「まだ春だから大丈夫」と油断していると、知らないうちにシミやくすみの原因を作ってしまうことも😢💦

🌸さくらの季節から始めたい紫外線対策🌸

・日焼け止めを毎日使用する
・外出時は帽子や日傘を活用する
・保湿をしっかり行う

こうした基本的なケアを習慣にすることで、将来の肌トラブルを予防することにつながります。

アオハルクリニックでは、春の肌トラブルに合わせたスキンケアや施術をご提案しています。

・ニキビや肌荒れの治療
・毛穴ケア
・乾燥ケア
・肌質改善のためのスキンケア相談

春は「肌治療を始めるタイミングとしてもおすすめの季節」😊

夏の紫外線ダメージが出る前に肌を整えやすい時期でもあり
今の時期からケアを始めることで、トラブルの起こりにくい健やかな肌づくりにつながります。

セルフケアだけでは難しいお悩みにも対応することができますので

「スキンケアの方法がわからない」
「ニキビをきれいに治したい」

そんな新入生の方も、お気軽にご相談ください💕

🌸
当院は医療機関専売のスキンケア製品を取り扱っております🤩

パウダールームには実際どのようにスキンケアしたらいいのかのスキンケア方法の動画を流しております。

一緒に確認しながらたっぷりと保湿していきましょう(^^)/

春は紫外線や花粉などで肌がゆらぎやすい季節です🌸
お肌の状態に合わせたスキンケアをご提案いたしますので、ご来院の際は是非一度使ってみて下さいね🥰

2026年03月27日(金)　テーマ：ブログ

🍖🍖アオハルクリニック恒例のお肉会🍖🍖

こんにちは、看護師のOMです🐤

今年もチームアオハルのみんなで六本木ヒルズにあるバルバッコアに行ってきました✨

今回も個室を貸し切って、皆でワイワイ😆

毎年行っているので、どれくらい野菜をとって、どのお肉を沢山食べるかのイメトレもバッチリです（笑）

新しくチームアオハルに参加した松浦先生と矢沢先生の貴重な２ショット🥰

沢山食べて飲んで笑ってと、幸せな一時でした🥰

2026年03月20日(金)　テーマ：ブログ

座ったままで骨盤底筋トレーニング！エムセラ

看護師Lです。

「骨盤底筋（こつばんていきん）」という言葉をご存じでしょうか。

骨盤底筋は、骨盤のいちばん底で“ハンモック”のように内臓を支えてくれている、とても大切な筋肉です。

姿勢や体幹、女性特有のお悩み、実はこの筋肉が深く関わっています。

ところが、産後・加齢・姿勢のクセなどで、少しずつ弱りやすい場所でもあります。

エムセラは、骨盤底筋を“座ったまま”鍛えることができる医療機器です。
服を着たまま椅子に座るだけで、骨盤底筋に集中的な筋収縮を起こし、効率よくトレーニングしてくれます。

「忙しくて運動する時間がない」
「骨盤底筋のトレーニングって難しそう」
「産後のゆるみが気になる」
「最近、姿勢が崩れやすい気がする」

そんな方にとって、エムセラはとても心強い味方になります。痛みはほとんどありません。
座っていると、骨盤の奥が「ぎゅっ、ぎゅっ」とひびくような感覚です。

1回あたり約30分ほどの施術で6回ほど行うと効果実感があるといわれています。

私の場合は、仕事が終わると立ち仕事のせいか骨盤底筋が重い感じがあって不快だったのが、6回終了後とても軽くなりました。

これにはかなり驚きです😲

あまり大ぴらに人には言えませんでしたが、静かにガッツポーズをしておりました。「尿漏れがよくなった」「ゴルフのスコアが上がった！」などの感想をおっしゃる方もいらっしゃいました。

忙しい毎日の中で、自分の体のために時間をつくるのは意外と難しいかもしれません。
でもエムセラなら、座っているだけの30分で、体の“内側の支え”を整えることができます。

座っている間は、読書をしていただいたり、スマホで動画を見たり自分の時間を過ごしてください👍

「なんとなく調子がいい」そんな日が増えると、毎日が少し軽やかになりますよね✨

ただいま、特別価格でご案内しておりますので、この機会にぜひ体験してみてください(^^

2026年03月13日(金)　テーマ：ブログ

70代の美肌づくり✨

『年齢を重ねても肌は変われる』70代女性モニター様の美肌治療レポートです✨✨

シミやくすみも仕方がないと思っていたモニター様

ここ半年1～2カ月間隔で以下の施術を受けて頂きました☺

🌸施術内容（約6カ月間）🌸

・ピコトーニング4回

・ピコフラクショナル3回

・シミレーザー1回

ピコフラクショナルやシミレーザーは治療後のダウンタイムはありますが、現在は肌全体が明るく透明感のある印象に✨

ご本人も『ずいぶんきれいになった。鏡を見るのが楽しみになった』と笑顔でお話しくださいました😀

（看護師KB）

□治療内容・費用：ピコトーニング顔1回29,700円、ピコフラクショナル顔1回55,000円、シミレーザー1ショット2,200円

□治療期間・回数：ピコトーニングは2～4週間ごとに複数回、ピコフラクショナル４～8週間ごとに数回

□主なリスク・副作用：赤み・やけど・かさぶた形成・色素沈着・色素脱失・白斑・肝斑の悪化

※治療効果や経過には個人差があります

2026年03月06日(金)　テーマ：ブログ

娘の受験が終わりました🤗

こんにちは。
先日、娘の受験が無事に終わりました🙌

この一年は、親子ともにあっという間の日々でした。
遅くまで机に向かう姿や、模試の結果に一喜一憂する様子をそばで見守りながら、成長を感じる時間でもありました。

受験当日の朝は、私のほうが緊張していたかもしれません。
「いつも通りで大丈夫だよ」と声をかけながら、内心はドキドキでした。

結果はどうあれ、最後までやり切ったことが何よりの財産だと思っています。

この経験が、これからの自信につながってくれたら嬉しいです。

　美容大好きな娘は、「あれやりたい、これやりたい！」と自分磨きを始めています😅

　３月はイベントが多くなるかと思いますので、お肌のケアにぜひお越しください✨

　受付Tでした👋

Instagramも始めたので、ご覧ください！

👉アオハルクリニックスタッフ　Instagram

2026年02月27日(金)　テーマ：ブログ

🌸金曜日は松浦医師の診察日です🌸

当院では 毎週金曜日に松浦医師の診察を行っております🌸

松浦医師は、皮膚科医の視点から皮膚の状態を丁寧に診察し、

一人ひとりのお悩みやご希望を伺いながら、

美容医療やスキンケアに関するご相談に対応しています✨

💉肌育の注入治療に関するご相談

💎肌育注射 × 機械治療のコンビネーションを含めた治療のご相談

🌳ニキビ・酒さなどの皮膚疾患に関する診療

また、サプリメントや食事、運動などの生活習慣についてのアドバイスや、

メイク・スキンケアに関するご相談にも丁寧に対応しています☺✨

🔴一人ひとりのお悩みに寄り添ったカウンセリング

🔴美容皮膚科が初めての方にもわかりやすい説明

🔴ご希望やお悩みを伺いながら、無理のない治療計画をご提案

年代やお悩みを問わず、ご相談をいただいています✨

「何から始めたらいいかわからない」

「施術に不安があって一歩踏み出せない」

そんな方こそ、ぜひ一度松浦医師の診察日（金曜日）にご来院ください🌞

金曜日は比較的スケジュールも立てやすく、

週末に向けて肌管理をしたい方にもご利用いただきやすい日です📅

先生のブログもご覧ください💜

👉松浦先生のブログはこちらから

松浦先生が限定で行っている治療などもご紹介しています☺

ちなみに…

松浦医師の私服もとってもおしゃれ👗👒✨

私も毎週楽しみにしていて、ひそかに注目していてます👀💕

アオハルクリニックスタッフのInstagramにも松浦先生の通勤ファッションの投稿もありますのでぜひご覧ください😚

📅松浦医師の診察日：毎週金曜日

金曜日のご予約は松浦医師をご指名ください👏

皆さまのご来院をお待ちしております✨

ｂｙ　受付Mi🐰