アオハルクリニック スタッフブログ
スタッフブログ トップ

おうちクッキング♪

こんにちは★

受付のTAです!

つい最近まで、家族がピザ作りにハマっておりました!!

生地から作りたいようで、ピザ専用の小麦粉を購入して張り切っていました((+_+))

TAはあまり料理をしないので、ただただ関心しながら横で写真を撮っておりました!(笑)

 

納得いく仕上がりにはならなかったようですが…次はラーメンに挑戦するようです!(^^)!

 

アオハルクリニック  YouTube

アオハルクリニック形成外科 instagram

アオハルクリニック美容皮膚科 instagram

アオハルクリニックFacebook

LINE限定でお得な情報を配信中ですLINE(月3回配信)

↓ こちらをクリックして友だち追加

友だち追加数

↓ こちらのQRコードを読みとって友だち追加

フレンチトースト

こんにちは。受付のAです!!

休日の朝食にフレンチトーストを作りました❤

 

豆乳にたっぷりと浸して、ふわふわの外側はパリッと美味しくできました🎵

次はいろんなアレンジをしてみようと思います(^^)

アオハルクリニック  YouTube

アオハルクリニック形成外科 instagram

アオハルクリニック美容皮膚科 instagram

アオハルクリニックFacebook

LINE限定でお得な情報を配信中ですLINE(月3回配信)

↓ こちらをクリックして友だち追加

友だち追加数

↓ こちらのQRコードを読みとって友だち追加

小栁院長お誕生日

先日我らが小栁院長のお誕生日でした~~😆💕💕

 

クリニックでお祝いしたのですが、

先生がスタッフに「いつもありがとう」とロブションのケーキを購入してきてくださいました(´;ω;`)❤

 

お祝いするのは私たちのはずが・・・💦

先生、こちらこそいつもありがとうございます(´;ω;`)❤

太っちゃうな~なんて言いながらスタッフ皆でしっかり完食しました♪

 

年々美しさを増していく先生・・❤

毎日毎日忙しくお仕事されているのにも関わらず

この美貌とプロポーションはどうやって維持されているのか・・❣😝

いつまでも我らの憧れの存在です♪

小栁先生、いつもありがとうございます♪

 

 

アオハルクリニック  YouTube

アオハルクリニック形成外科 instagram

アオハルクリニック美容皮膚科 instagram

アオハルクリニックFacebook

LINE限定でお得な情報を配信中ですLINE(月3回配信)

↓ こちらをクリックして友だち追加

友だち追加数

↓ こちらのQRコードを読みとって友だち追加

 

夏の脂肪対策

こんにちは、看護師のOMです🐤

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね☀

今年はお家時間が長いこともあって、例年より体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか?

 

私も先日健康診断の体重と腹囲測定の結果を見てビックリ😨

去年より3キロも増えているではないですか、、、、😢

 

そこで子供と一緒に遊びながらヨガをしたり(ちゃんとできているかは不明w)、本気鬼ごっこをしたりと

家の中でも運動しながら遊ぶことに挑戦してみました。

そしてお酒の回数を減らすことと、寝る前2時間以内に食事をしないように気を付ける!

 

というのをがんばっております。

 

もちろん医療の力にも助けてもらいました✨

2~3ヵ月後の結果が楽しみです。

 

 

アオハルクリニック  YouTube

アオハルクリニック形成外科 instagram

アオハルクリニック美容皮膚科 instagram

アオハルクリニックFacebook

LINE限定でお得な情報を配信中ですLINE(月3回配信)

↓ こちらをクリックして友だち追加

友だち追加数

↓ こちらのQRコードを読みとって友だち追加

 

やっと

朝顔咲きました表情ほっ

前日のつぼみに
かなりハートハートドキドキドキドキしていました

今年は梅雨が長かったので
お披露目にお時間かかりました

種子の収穫もあり

来年は、ゴージャスな朝顔カーテンに挑戦です!

夏の疲れをリセット♪

早いもので、もう9月・・・

まだまだ暑い日が続きますが、朝晩は肌寒く感じる日もありますね。

気温の寒暖差もあり、夏の疲れがお肌や身体に出やすい時期です💦

 

クリニックでは疲労回復におススメな点滴や注射のメニューをご用意しております☺

施術と一緒に受けていただくこともできますので、気になる方はスタッフにご相談ください。

 

 

アオハルクリニック  YouTube

アオハルクリニック形成外科 instagram

アオハルクリニック美容皮膚科 instagram

アオハルクリニックFacebook

LINE限定でお得な情報を配信中ですLINE(月3回配信)

↓ こちらをクリックして友だち追加

友だち追加数

↓ こちらのQRコードを読みとって友だち追加

 

 

9月はボーナスマイル集計締め切り月です。

半期に一度のボーナスマイルの時期が近づいてきました。

2020年4月~9月末日のお買い上げ金額に応じて、10月以降にご来院されたときにボーナスマイルが加算されます。

ご自身がどのランクかお知りになりたい方は、クリニックにご連絡くださいね。

昼間のおさんぽ♪

こんにちは♪
受付TAです✨

 

久しぶりにお友達と人混みを避けて昼間の上野公園に行ってきました(^^)♥

 

暑くてほとんど歩いている方はおらず…

 

私は日焼け対策をバッチリしていたので汗だくでした💦💦

 

日差しが強すぎて長くはいられませんでしたが、自然が多くリフレッシュ出来ました♪

 

みなさま、日焼けと熱中症には気をつけて夏を楽しみましょう(*‘ω‘ *)❕❕❕❕

 

アオハルクリニック  YouTube

アオハルクリニック形成外科 instagram

アオハルクリニック美容皮膚科 instagram

アオハルクリニックFacebook

LINE限定でお得な情報を配信中ですLINE(月3回配信)

↓ こちらをクリックして友だち追加

友だち追加数

↓ こちらのQRコードを読みとって友だち追加

お弁当事情

こんにちは❣ 看護師のYAです❣

最近お弁当を作る機会が増えたので、毎週末に作り置きしております。

お料理は苦手意識が強いので、朝作らなくてもいいとなると気持ちがとっても楽です☺

が、やはり不得意なので、作り置きも結局時間がかかってしまって

週末は一日中お料理しているような気持ちです😓

記録用に毎週写真を撮って残している写真をちらり。

 

雑さが際立ちすぎている。。。

性格が出てるなぁと、我ながら笑えます😆

お野菜をたっぷり摂れるように気を付けているのですが、彩りが偏りすぎないようにするのも今後の課題です❣

美容のように、お料理も大好きです~と言えるようになりたいものですね😭💕

 

 

アオハルクリニック  YouTube

アオハルクリニック形成外科 instagram

アオハルクリニック美容皮膚科 instagram

アオハルクリニックFacebook

LINE限定でお得な情報を配信中ですLINE(月3回配信)

↓ こちらをクリックして友だち追加

友だち追加数

↓ こちらのQRコードを読みとって友だち追加

夏の紫外線対策 ✨飲む日焼け止め✨

こんにちは。看護師のKBです💕

長い梅雨が終わり、いよいよ夏本番ですね!気分も晴々します😆

皆さま、紫外線対策は万全ですか。紫外線は4月ごろから強いとされていますが、曇り空では何となく気を抜いてしまいがち…

しかし、ある資料によりますと、紫外線量は、晴100%としたとき、曇約61%、雨約34%と言われています。曇りでも油断できませんね。

色々紫外線対策の方法はありますが、私の対策の一つを紹介します。

飲む日焼け止めです!数年前はご存じない方が多くいらっしゃいましたが、最近は広く知られるようになり、飲まれている方も多いと思います。

私の愛用している紫外線対策のサプリメントは2種類です。

1つ目(写真左)は、シダ植物から抽出したFernblock  という主成分が細胞のDNAの損傷を防ぎます。日焼けしそうな機会に飲みます。

2つ目(写真右)は、紫外線対策に有効なシトラスとローズマリーから抽出した成分などが配合され、他にも糖化ケアの成分も入っています。毎日飲みます。

光老化8割ともいわれていますので、一年を通じて紫外線対策をしていきたいですね😘

 

アオハルクリニック  YouTube

アオハルクリニック形成外科 instagram

アオハルクリニック美容皮膚科 instagram

アオハルクリニックFacebook

LINE限定でお得な情報を配信中ですLINE(月3回配信)

↓ こちらをクリックして友だち追加

友だち追加数

↓ こちらのQRコードを読みとって友だち追加