こんにちは(*^-^*)皮膚科医の松浦佳奈です(*^-^*)

先日15年ぶりにシンガポールに親子3世代で旅行に行ってきました✈

もうすぐ2歳になる娘のお誕生日旅行もかねて👶

娘は今回でなんと5回目の海外旅行🌍シンガポールはとてもきれいで整備されており、活気に満ち溢れていました。

まずはシンガポールお決まりのマリーナベイサンズの前で記念撮影📸マーライオンは以前来た時よりなんだか大きく感じました🦁

3泊4日の弾丸旅行。2泊はセントーサ島に1泊はオーチャードに戻るというプラン。

まずチャンギ空港に着いたとたん、空港の規模ときれいさ、そして人の多さにびっくり( ﾟДﾟ)成田空港からの便だったため、特にその違いを感じました。

移動はタクシーかGRAＢを活用🚖

到着日に早速ナイトサファリに🦒

事前に予約していましたがトラムは大混雑😢熱帯夜の中、トラムの行列に灘ぶのは一苦労でした・・・

ナイトサファリはトラムに乗って🚃

動物大好きな娘は終始大興奮でした！！大人はぐったり・・・

お食事は朝は大好きなホテルの朝食。旅の楽しみといえば朝食🍳

滞在していたWは朝食のクオリティー高くてベスト３に入るかも💓

ホテルのラクサはクリーミーでとってもおいしかったです🍜

シンガポールでやりたかったことの一つにラッフルズホテルでのアフタヌーンティー🍰

以前シンガポールに訪れた時もお暗示場所でアフタヌーンティーをいただいたのですが、ホテルの雰囲気は変わっているようでした。

白が基調の素敵なインテリアはとってもテンションがりました⭐

夜はフードコートでさくっと🍚といってもシンガポールのフードコートは巨大で世界各国の料理がいただける、高級フードコート。おいしそうな食事が目の前で作られる光景は活気があふれ、

日本のフードコートとはイメージとは全然違う・・

あちらで大人気といわれる得カフェchageeにも行ってきました☕タンブラーかわいかったですが肝心のドリンクはたぶんリピートしませんｗ

娘は毎日プール三昧、マリーナベイサンズにあるチームラボで大はしゃぎで1時間はしりまわっていました👧すごい体力ｗ

あっという間の大満足の滞在でした。

大好きなTWGのカフェはきらびやかで娘も大人も大興奮🎵 

シンガポールは活気にあふれたような文化が混在し、整備され美しく素晴らしい国でした。友人や患者様がこぞって移住し、お子様の教育のために移住される理由がわかった気がします。とにかく日本負けてられないぞ～！！という感じ。

日本での保育園の送り迎えとシンガポールでの長時間プールで顔以外すっかりこんがり日焼けしてしまい、

患者様にはアスリートに間違えられるほど🌞

日焼け後のレスキューでテンソノやトランサミンやVC導入による鎮静治療がおすすめです🏥

愛してやまない肌育注射・プルリアルデンシファイで定期メンテナンスしているので顔の日焼けは免れているはず！！

こんにちは☺　アオハルクリニック皮膚科医の松浦佳奈です⭐

あっという間に７月 ですね♪今年は梅雨をしっかり感じる季節。夏本番が待ち遠しいです🌻

先週末は娘を連れて河口湖までバスツアーに🚌バラがとても美しい季節🌹

富士山とのコントラストもとても素敵でした🌞

今が旬のさくらんぼ狩も楽しめました🍒はとバスの日帰りバスツアー、とってもおすすめです💓

さて、先月第１回AOHALビューティーセミナーが無事終了しました💛ご参加いただきました皆様、ありがとうございました🎀

骨格診断×医療痩身×ファッションという松浦オリジナルの目線でクールスカルティングを用いたAOHALオリジナルの医療痩身についてお話させていただきました(^^♪

素敵な方たちに集まっていただき、セミナー後のトークセッションも大変盛り上がりました⭐

当日はクールスカルプティングの体験、患者様事の個別の骨格診断とカウンセリング、私セレクトのルイボスティーとお茶菓子をいただきながらのフリートークと盛りだくさんの内容でした(^^♪

おやつはサバチップスとアーモンドフィッシュ・くるみ・ブルーベリー（静岡の藤巻ファームさん）

当日のファッションはセミナー仕様でsacaiのワンピースを着用しました♪

先日母がクールスカルプティングを行ったのですが、１度ですごい効果！！😲

改めて素晴らしい治療だなーと実感(^^♪

正しくアセスメントし、治療の前後にメディカルエステを組み合わせることでより良い効果を期待できます。

脂肪が減ったらそのあとは肌の引き締め治療もできるとなお良しです♪

お気軽にご相談くださいませ💕

こんにちは(^^♪AOHALクリニック、皮膚科医の松浦佳奈です⭐GWもあけ、季節はすっかり夏にむけて新緑が気持ちよい季節。

私は先日GW家族でハワイ旅行に行ってまいりました❣おいしいものをたくさん食べて1日おきにステーキ🍖ｗ特にお気に入りはルースクリス🥩

毎日プール三昧も👙

産後初のゴルフにも挑戦し⛳スコアはさんざん😿ｗ

ハワイの風と空気をいっぱい感じ、エネルギーチャージしてまいりました。

普段娘と味わえないたくさんの体験と時間を過ごし、スペシャルなバケーションでした。

さて、季節があたたかくなり、ファッションも薄着になる季節。バケーションで水着になる機会があるかたもいらっしゃるのでは⭐

6月19日表題の通り、AOHALでメディカルビューティーセミナを開催することになりました🎀医療痩身×ファッションというテーマで骨格・ファッション・美容医療の視点から、自然に洗練されるボディデザインについてお話しできればと思います。アオハルで行っているクールスカルプティングの体験はもちろん、骨格診断と患者様の雰囲気をみながらの医療痩身アプローチやカウンセリングささせていただき、おすすめのファッションなどもお伝えできればと思っています。私にしかできない医療痩身セミナーだと思っています(^^♪

医療痩身に興味がある方はもちろん、わたくしと美容トークしてみたいという方もぜひご参加ください⭐参加費はもちろん無料です💛

医療痩身以外の美容医療のご相談も承ります💙アオハルクリニックの素敵な空間で皆様とビューティートークできることを楽しみに、素敵な特典も用意しながらお待ちしております💕

参加ご希望の方はアオハルクリニックにお電話やライン、メール、もしくは私のインスタにＤＭお願いいたします🎵

こんにちは❣皮膚科医の松浦佳奈です🎀季節はめぐり新年度🍃春の訪れにウキウキ、そわそわ🌸

4月のはじめ、春の陽気の中、都内のWITH HARAJUKUで開催されたアラガン社様主催の美容医療セミナ＆カウンセリングイベントにaohal代表として参加させていただきました。

美容医療を牽引されていたらっしゃる下島先生や當山先生による医療痩身の正しい知識のお話、また骨格スタイリストの二神さんの、25ANS副編集長の湊里英さんをお迎えしてファッションを美しく着こなすためのポイントなどもお話を伺うことができとても実りあるセミナーでした。

私は婦人画報・25aｎｓの読者の方のカウンセリングをさせていただきました。４名の読者様に限られた時間内ではありますが、医療痩身のカウンセリングはもちろん、そのほかの肌治療やたるみ治療にいたるまで総合的にカウンセリングさせていただく機会を頂戴しました。皆さんの今後の美容医療の正しい選択に少しでも貢献できていればうれしいです⭐

今回のセミナーで勉強になったのが骨格タイプによって脂肪や筋肉の付き方にある程度違いがあること。

日本人の骨格タイプには

• ストレート　日本人の半数筋肉がつきやすい　張りがあり筋肉質　二の腕や太ももが太りやすい
• ウェーブ　　やわらかい　華奢で筋肉がつきにくく、下腹部が太りやすい
• ナチュラル　バランスが良い　パーツのお悩みは少ない

3つのパターンあります。ちなみに私はストレートタイプ。スタイル抜群の小柳院長はモデルさんに多いナチュラルタイプです⭐

骨格タイプを把握することも効率の良い医療痩身の成功の秘訣。

ボディもお顔と同じくエイジングすることは事実。30代以降脂肪細胞の数は変化しないといわれています。30代までは下半身の脂肪が多いの比較し、40代以降は上肢・体幹・下肢、すべてのパーツで脂肪の割合が同じになるといわれています。ただ体重を落とすだけの痩身は40代以降の方にはおすすめしません。健康を害することにつながったり、落としたくないパーツのボリュームが減りたるみの原因になったり😿痩せて入りことが美しいのではなく、すべてはバランスです。ヘルシーなボディラインを手に入れるために、運動食事に加え、医療痩身を正しく組み合わせて心も体もヘルシーに💙

さて痩身治療には　大きく分けて２種類あります。

①脂肪細胞を減らす治療

脂肪吸引

脂肪溶解治療

脂肪冷却治療

脂肪温熱療法

②脂肪細胞の大きさを減らす治療

肥満治療の内服・注射

①②の治療を患者様のお悩みや状態・連例やライフスタイルにあわせて選択し併用することが正しく・結果をだす医療痩身です。

AOHALで行っている脂肪冷却治療はアラガン社のクールスカルプティングを使用しております。脂肪減少効果においてアメリカのFDA・日本の厚生労働省においても承認をうけている安全性のある医療痩身機器です。

脂肪細胞は前回のブログでもお話させていたように冷却に弱いという性質を利用した治療法です。

１回の治療で20～30パーセントの脂肪細胞を減らし、不可逆的な効果が認められます。体重減少を目的とした治療ではなく、あくまでもパーツ痩せと皮下脂肪に対するアプローチ。

1回の治療で劇的な変化を出す治療ではなく、2－3か月に1度2・3クール同部位の治療を行うことでよりしっかりとした効果実感を感じていただけます。

リスク・合併症については以下をご参照下さい。

一時的な晴れや赤み・内出血・硬結・知覚鈍麻など

アオハルではクールスカルプティングによるサイズダウンはもちろん。リンパや血流を改善するインディバを用いたメディカルエステとのコンビネーションで破壊された市防災をの排泄を促す治療、また筋肉を増強させるEMSによる治療やボリュームダウンした後の皮膚のたるみを改善させる治療などボディメイクをトータルでカスタマイズ治療することがかなうクリニックです。夏までに自分の理想とするからだを手に入れましょう！ぜひ、カウンセリングだけでもお気軽にお声がけくださいね♪

セミナーでご登壇されていらっしゃった下島先生との2ショーットをパチリ📸

今後アオハルでは患者様にむけた医療痩身のイベントを企画中です🎀また詳細が決まりましたらアナウンスさせていただきます😊

こんにちは🌞皮膚科医の松浦佳奈です♪早いもので3月に突入。暖かい日もでてきて春の足音が聞こえてきましたね🌸

1. 先日我が家では娘のひなまつりのお祝いをしました🎎

去年はまだ６か月でちんぷんかんだった娘も２回目のひなまつりはお雛様を指さして可愛いと笑顔を見せたり、お祝いのケーキに大はしゃぎ💕毎日成長する姿に幸せを感じ、そして私も人として母として医師として娘に負けじと刺激を受ける日々です(^^♪

今日は私のライフスタイルであるFashion×Body makeについてご紹介⭐https://www.instagram.com/vvvkanastylevvv?igsh=MTJ4NnE0MndmOHo5Zg%3D%3D&utm_source=qr

おしゃれでセンス抜群の母の影響でFashionは私の一部であり、自分を表現することや大切な人たちとのコミュニケーションのツール。Aohalスタッフのインスタでも毎週バックオフィスのみゆきさんがおしゃれにスナップ撮影してくださっています💕https://www.instagram.com/aohalstaffgram_?igsh=MWkzbzI1M3k5emo0dw==大好きなFashionを楽しむために、私にとってBody makeは大切なライフワークです。産前から週３回ピラティス・週１回筋トレを欠かさず行っていたほど。妊娠出産でトレーニングはお休みしていましたがピラティスは出産直前まで行っていたおかげでスーパー安産でした👶　産後体が落ち着いた半年頃からピラティスを緩く再開、産後１年たった去年の１０月ころから昼休みに筋トレを再開しました。

新しいトレーニングウェアは偶然にもクルスカのブランドカラーのロイヤルブルー💙vrouiというアメリカブランドでレギンスの履き心地が最高⭐

ピラティスで筋肉や骨を正常な位置に戻し、呼吸の使い方や筋肉の正しい使い方を呼び戻すこと。筋トレで妊娠・産後で落ちてしまった筋肉を呼び戻すを意識して行っています。がしかし・・・私も４０歳！自分の努力だけではそうしても落ちないパーツがあることも事実😿アオハルクリニックのメソッドで二の腕のパーツのクールスカルプティングを行いました♪

大好きなお洋服をかっこよく着こなすために医療の力を添えて。それが大人のbody making🎶

クールスカルスティングは脂肪を冷却させることで痩身を図る脂肪冷却治療です。脂肪細胞が他の組織よりも低温に弱いという特徴を利用し、気になるパーツを脂肪細胞の数を減少させることでボディラインを洗練させる治療。2、３か月おきにできれば2.3回治療を行うことをお勧めします。

脂肪吸引はもちろん効果がありますがアオハル世代の方にはダウンタイムが強く出たり弛みがその後強く出たりと積極的にお勧めできないことも。

アオハルではエステメニューでインディバやエンダモロジーのメニューもありますので脂肪が硬かったりセルライトが多い場合は併用がなおお勧めです。破壊された脂肪細胞の排出を促す効果もありますからクルスカの治療前後にエステを組み合わせることで効果も倍増！

エステ✖️クールスカルプティング（医療）

以前ある有名な男性モデルさんのイベントに参加した際、男性はスーツ・デニム×白T・水着・タキシードを着こなせることがセンスのあらわれであるというお話を伺いました。まさしく、これれの着こなしはbody　make が必須！女性ももちろん男性同様。痩せていることがよいことではなく。メリハリのあるBODYであることが魅力的です。

冬はタートルニットで二重顎が気になったり、リブニットで二の腕もしっかりラインが。

また見逃しがちなバックスタイル。

Tシャツやノースリーブの時に背中や二の腕すっきりしていると後ろ姿美人に。

オールシーズン履くデニムもヒップラインが大切！太ももとお尻の境をしっかりパーツケアしてあげることでデニムもかっこよく履きこなせます。

トップスもクロップド丈が流行り、ちらっとウェストが見える。その時にウェストのうっすらとした縦線が見えるだけでいやらしくなく大人の肌見せファッションが叶います。

男性、特にアオハルの患者様はスーツをかっこよく着こなす機会が多いかと思います。首周りのシャツが最近キツくなってきたなーという方！フェイスラインのパーツケアおすすめです。

パーティなどに参加される際のタキシードの襟元、女性ではデコルテの空いたドレスを着こなす際にも顎ラインや横から見た二の腕の厚みを引き締めてあげるとより洗練された雰囲気に🌹

食事に関してはPFCバランスをしっかりと意識して🍳ある日の朝ごはん。妊娠をきっかけに食生活を見直し、タンパク質をしっかり🥚オムレツに納豆を混ぜるのがお気に入り⭐ベジファースを意識し、糖質は最後、血糖値の急激な上昇を抑えます。

運動×食事＋cool sculpting

アオハルメソッドで松浦による洋服を着こなすカスタマイズクルスカメニュー是非ご相談下さい👩‍⚕️💓

こんにちは。アオハルクリニック皮膚科医の松浦佳奈です🎵

早いもので２月に突入しましたね！クリスマス・お正月が過ぎたと思ったらあっという間にバレンタイン🍫

今年はプレッツェルベーグルを娘と作りました💕プレッツェルが大好物の私。年末年始にヨーロッパ旅行で食べて本場のプレッエルがおいしすぎて忘れられず。アレンジしてバレンタインに作ってみました🍞

娘のバレンタインコーデ可愛い💓

さて、遅ればせながら年末年始のヨーロッパ旅行の思い出をご紹介。

ドイツ・チェコ・オーストリアと中欧を巡る旅🌎🛩念願の中欧旅行は主人からのギフトです(^^)/

今回は8日間３か国を巡る旅ということで添乗員さん付のツアーに母と参加してきました。直前に決まった旅行、運よくキャンセルが出て参加できてよかった！！

まずは東京→フランクフルトでドイツ入り。14時間のフライトは機内リラックスできるスウェットスタイル🎀機内では乾燥対策でシートパックやフェイスミストを持ち込み適宜保湿。むくみ対策に愛用の着圧ストッキングを履いてばっちり🧦

ドイツ南部のバイエルン州にバスで移動🚌世界遺産であるノイシュバンシュタイン城を目指して🏰このお城はバイエルン王ルートヴィヒ2世が建築したディズニーのシンデレラ城のモデルとしても有名です。ロマンチック街道の終点近くに位置し、ワグナーのオペラや中世の騎士物語に触発された外観が特徴で、19世紀の歴史主義建築の傑作として2025年7月にはユネスコ世界遺産に登録されました。タイムリーに訪れることができてとてもラッキーでした(^^♪

この日は雪が積もり、麓からお城のある場所までのケーブルカーはstop( ﾟДﾟ)徒歩で坂道・山道を４０～５０分かけてせっせと登頂！馬車が運航しているのですがツアー参加のため利用できず。。。途中、何度もお馬さんの落とし物にさまたげられながらもｗ普段保育園の送り迎えで鍛えた脚力でいがいとすんなりお城までたどり着けました🏰

雪景色の中のノイシュバンシュタイン城は圧巻！！

城を見学したのちは帰り道に揚げたての名物ドーナッツを母と🍩💕寒い中、アベル揚げたてのドーナッツは格別でした！

そのあとはバスで移動しヴィース教会へ。しっとりと雪が積もる中にたたずむ教会はそれだけで神々しい。

こちらも世界遺産の一つです。教会の中の内装は華やかなのに、荘厳で心が鎮まる

唯一無二の空間でした。目にも心にもしっかりと刻み込まれた静かな時間。

私の中でこの度のハイライトとなった場所。また季節を変えてぜひ訪れたい素晴らしい景色でした。またヨーロッパ旅行記は次回につづきます🎶

最近花粉が飛び始めて顔の赤みやニキビができる方が多い印象です。

優しいピーリング剤を用いた治療や炎症・保湿成分を導入する治療、また今月から開始したプルリアルデンシファイによる注入治療など、お肌の状態や通える頻度などでカスタマイズで提案させていただきます。ぜひご相談くださいませ⭐

こんにちは🌞皮膚科医の松浦佳奈です🎀今日は2月からアオハルクリニックでスタートする新しい治療プログラムのご紹介をさせていただきます⭐

こちらは酒さ・赤ら顔の方にむけて肌の炎症と酸化を抑える

Pluryal densify肌育注射と光治療の

アオハルオリジナルのコンビネーション治療プログラムです。

さて酒さ・赤ら顔はどのような病気なのでしょうか？

酒さは顔の中央の赤みを特徴とする慢性炎症性疾患です。刺激感やほてりを感じることが特徴で、ニキビや脂漏性皮膚炎というそのほかの赤みをきたす皮膚疾患と見分けがつきにくいこともあります。

主な症状として

①潮紅　　　　環境や心理的な変化で顔の血管が拡張する

②毛細血管拡張・持続的な紅斑

③丘疹　　　顔のボツボツとした発疹　毛穴のつまりであるコメドがないことが特徴

④瘢痕・腫瘤　　症状が慢性化し主に鼻にこぶのような腫瘤ができる

つまり酒さや赤ら顔では

肌の表皮・真皮両方で慢性的に炎症がおきることで

表面のバリア機能が失われ、敏感肌に。また肌の土台となる真皮の繊維が固くなることで脆弱な血管がたくさん作られることで毛細血管が目立つようになると考えられています。

皮膚全層で起きている炎症や酸化、バリア機能低下や血管の増生を改善してくれるのがPluryal　dennsifyによる肌治療 と光治療です⭐

Pluryal densifyの主な成分はポリヌクレオチド（PN）

こちらにマンニトールと非架橋のヒアルロン酸を配合したPN配合製剤として日本初配合の製剤です。

PNの主な作用は

①抗酸化作用　細胞の酸化を抑える

②抗炎症作用　炎症をおさえる

③細胞外マトリクスの再構築　お肌の土台をなる部分をたてなおす

これに加えマンニトールという成分が加わっているのが特徴です🎵マンニトールは古くから医療の現場で使用されている安全・安心な成分です。マンニトールそのものにも強い抗酸化力があり、あわせて注射時の痛み、腫れや発赤を軽減する効果と配合されているヒアルロン酸の分解を抑制する効果をもっています。つまりポリヌクレオチド単体で注入するよりも混合することで

わたしはご縁がありPluryal densify が日本でローンチされてからこちらの製剤にかかわってきました。昨年は日本美容皮膚科学会でもランチョンセミナーで自身の使用経験を踏まえた考察など発表させていただいております⭐Pluryal の使用経験や最新の知見を持ち合わせております。私オリジナルの注入方法やコンビネーション治療をおこなっておりますので、ぜひご相談ください(^^)/

先日学生時代から大好きなＬＡＤＹ　ＧＡＧＡ様のライブに友人と参戦してきました！同い年とは思えないパワフルで美しい姿と圧倒的な歌唱力に魅了🗽🎤歌唱力はもちろんですが衣装や演出も唯一無二！長時間のダンスとパフォーマンスをこなし、スレンダーなのにしなやかなＢＯＤＹは努力の賜物だなあと。ｗ

最後にはノーメイクでアンコールに登場し、美しすぎるその肌にうっとりしてしまいました。そこでもいったいどんな美容治療をしているのだろうと考えてしまう職業病💉

皮膚科医の松浦佳奈です🎀あけましておめでとうございます⭐本年もどうぞよろしくお願いいたします🎵

ブログ投稿が少し途絶えてしまい反省しております🐵皆様、クリスマス・年末年始とどのようにおすごしになられましたか？私はというと、お仕事は1年で一番忙しい時期を迎え、プライベートでもたくさんのイベントをこなし盛りだくさんの年末年始を過ごさせていただきました。

今日は遅ればせながらの投稿ですがクリスマスの備忘録を⭐クリスマス当日、ホテル椿山荘のクリスマスオーケストラ・ディナービュッヘに娘と母と行って参りました🎄

娘に生のプロのオーケストラを体全体で感じてほしくて🎵演目は大好きなチャイコフスキーのくるみ割り人形💕

私自身が小学性の頃バレエの発表会で踊った思い出の演目で大好きな楽曲。私が一番楽しみにしていたのはここだけの話🤫ディナーメニューは豊富で特にデザートの種類が多く、1歳の娘もおいしそうにたくさんご飯を食べくれました(^^)/

オーケストラの演奏は素晴らしく、最後には第９の合唱もあり大盛り上がり🎵一方、娘は演奏がはじまると、じっとしていおられず・・・演奏の間はずっと娘を会場の外であやしたり、追いかけまわしたりとバタバタな時間でしたが・・しっかり耳と体で音楽を感じることができてとても素敵な時間でした。毎年恒例のイベントにしたいなーと思っています🎄

私自身の2025年美容治療収めは光治療。アオハルのチーフにフォトフェイシャルを打っていただき、ご機嫌肌ですごせました(^^♪

友人へのクリスマスプレゼントでお気に入りのアオハル日焼け止めをプレゼント🎁院長からクリスマスプレゼントでアオハルのお化粧品を一式プレゼントしていただき大感動でした💗

今日はおすすめのサプリメントをご紹介💊実は産後の抜け毛がきになっていたのですが、、、院長におすすめしていただいたミレット＆L-リジンの内服を初めて1か月経ち髪が健やかに、抜け毛も軽減しました🎀

ボリュームと艶が戻ってきて、クリスマスディナーのヘアアレンジも素敵に仕上げていただくことができました💕私の母も同時期から内服をはじめ、抜け毛かへ減ったのはもちろん、髪のボリュームや艶がまし、美容室で褒められたそう💓

ミレット＆L－リジンは100倍に濃縮した高品質ミレットエキスを配合したサプリメント。キビは昔から日本でも五穀の中の1つとして食されており、栄養バランスの良い食品。ミレットエキスには、髪や爪、肌の栄養素にもなるシスチン、ケイ素や女性ホルモンと整えるローズマリー酸などが豊富に含まれており、ヨーロッパでは古くから愛用されています🎵L-リジンは必須アミノ酸。体のたんぱく質の構成に必要な成分。その一方で体の中で作り出すことができないため、食事やサプリメントから補う必要があります。クリニックではもちろん、アオハル365のオンラインでも購入できます🎵

肌と髪が健やかであることはウェルエイジングの大切な要素です(^^)クリニックでは頭髪の治療も男女ともにおこなっておりますので是非お声がけ下さいね(*^^)v

次回は年末年始のヨーロッパ旅行記をお届け予定です🛩

それでは本年もなにとぞよろしくお願いいたします🐎