本気の紫外線対策🌞
こんにちは、看護師Nです♪
GWも終わり、最近は日差しが強く感じる日も増えてきました☀️
実は5月頃から紫外線量は急激に増えており、
真夏に近いレベルの日もあると言われています！
紫外線には主に「UV-A」と「UV-B」があります。
UV-Aは肌の奥まで届き、
シワ・たるみなどの“光老化”の原因に。
一方、UV-Bは赤みやヒリつき、
シミの原因になりやすい紫外線です。
さらに紫外線は、
曇りの日や室内の窓際でも浴びてしまうため、
毎日のUV対策がとても大切です。
一般的には夏の強い紫外線では、10分程度の日差しでも肌ダメージが始まるとされています。
日焼け止めを選ぶ時は、
・SPF → UV-Bを防ぐ効果
・PA → UV-Aを防ぐ効果
を表しています♪
また、汗や皮脂で日焼け止めは落ちやすいため、
2〜3時間ごとの塗り直しも大切です◎
難しい場合は朝の日焼け止めをたっぷり塗りましょう。
💎塗る量の目安としては
- クリームタイプ
→ パール2粒分くらい - 乳液タイプ（ミルク・ローション系）
→ 1円玉2枚分くらい
💎塗り方のコツは、
- 先ず一つ分の量を両頬・額・鼻・あごに数点ずつ置く
- ムラなく広げる（決して擦ったり叩いて塗らないように⚠ 私は2~3本の指全体を使って密着するように塗ってます）
- もう一回上から。頬・鼻など高い部分やシミができやすい部分からのせて重ね塗りをする
塗り忘れがちな瞼や顔の側面、フェイスラインも忘れずに😘
首、耳もその時によってはしっかり塗りましょう。
アオハルクリニックでお取り扱いしている日焼け止めリペルUVはトーンアップパウダーによりお肌が明るく綺麗に見える処方となっております😉
美容皮膚研究をもとに開発された日焼け止めで
SPF50+・PA++++でしっかり紫外線対策
日常でも使いやすい、夏の強い紫外線にも対応できる高いUVカット力。
スキンケア発想の美容成分配合で乾燥知らず😊
一度使ってみるととても良いと大好評なUVクリームです💕
また、塗る日焼け止めに加えて、最近注目されているのが“飲む紫外線対策”
体の内側から紫外線ダメージ対策をサポートするサプリメントタイプのUVケア。
紫外線によって発生する“フリーラジカル”に着目して開発されているのが特徴です。
シダ植物由来の特許成分「Fernblock＋」を配合しており、光防御作用が更に強化されています◎
💎日光を浴びる30分前に服用します。
日中長く外にいる場合は4時間後位に追加で服用できます。
●外側から → リペルUV
●内側から → ヘリオケア
という“ダブル紫外線対策”を取り入れる
「塗る＋飲む」の両方でケアする美容習慣が注目されています🌞
これからの季節、しっかり紫外線対策をして
未来のお肌を守っていきましょう♪
松浦先生の
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こちらも只今順次受付しております🌟
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