2026年09月15日(火) テーマ：ブログ
季節の変わり目に受けたいリラックスケア
エステ担当のHです。
夏の疲れが抜けず、だるさが続く「秋バテ」。
9月は、まさにその不調が表面化しやすい時期。
季節の変わり目は、猛暑・冷房・寝不足・発汗過多などによる
体力消耗で体に現れる不調だけでなく、
「なんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」「眠りが浅い」
など脳の疲労・ストレス・緊張が積み重なりやすい時期でもあります。
※呼吸が浅い
※頭が重い
※肩首のこりが悪化する
※眠りが浅い
こうした症状は、心身が緊張モードのまま切り替わっていないサイン。
そのため、9月は「整えるケア」よりも “緩めるケア” が効果的です♪
こんな時の強い味方と言えば！アロマリンパマッサージ♪
精油の効能・効果、香りを利用し、滞った巡りを整え、深い呼吸を取り戻すケアで、
ストレス等により硬くなった筋肉が緩むことで心の緊張もほどけ、
眠りも深くなり、翌日の体調が驚くほど変わってきます！
季節の変わり目を心地よく過ごすために、
ぜひ“緩めるケア”を取り入れてみてくださいね。
