2020年08月08日(土) テーマ：ブログ
夏の紫外線対策 ✨飲む日焼け止め✨
こんにちは。看護師のKBです💕
長い梅雨が終わり、いよいよ夏本番ですね！気分も晴々します😆
皆さま、紫外線対策は万全ですか。紫外線は４月ごろから強いとされていますが、曇り空では何となく気を抜いてしまいがち…
しかし、ある資料によりますと、紫外線量は、晴100％としたとき、曇約61％、雨約34％と言われています。曇りでも油断できませんね。
色々紫外線対策の方法はありますが、私の対策の一つを紹介します。
飲む日焼け止めです！数年前はご存じない方が多くいらっしゃいましたが、最近は広く知られるようになり、飲まれている方も多いと思います。
私の愛用している紫外線対策のサプリメントは2種類です。
1つ目（写真左）は、シダ植物から抽出したFernblock という主成分が細胞のDNAの損傷を防ぎます。日焼けしそうな機会に飲みます。
2つ目（写真右）は、紫外線対策に有効なシトラスとローズマリーから抽出した成分などが配合され、他にも糖化ケアの成分も入っています。毎日飲みます。
光老化8割ともいわれていますので、一年を通じて紫外線対策をしていきたいですね😘
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