こんにちは🌟皮膚科医の松浦佳奈です🤭

今週は月に一度の大好きなパン教室のレッスン日でした。お教室に通い始めてから３年、今では中級クラスに🍞保存料を使用せず、手ごねで作るパンは格別の美味しさです💕私がパン作りにハマった理由はもちろん美味しい出来立てのパンが食べられるという事ははもちろんなのですが。パン作りはお肌の治療と通ずるものがあり。パン生地は乾燥にとても弱く、いかに乾燥させず弾力のあるモチモチした生地を作れるかが勝負！柔らかく、モチモチ、しっとりしたパン生地を成型する時間が至福の時🤭その時の気温や湿度にあわせて水分の配合量を決めたり、発酵時間を調整するのもとても楽しい時間です♪

今回は🎄特別レッスンでリース型のココア生地のパン作りをしました！  成型も大好きな工程の一つ。編み込みが難しかったですが何とか形になりました🎄もちろんお味も最高！大切なお友達にプレゼントしたのですがとても喜んでいただけました🥰

自分で出来立てのパンの香りを感じて熱々をほお張れるのは作り手の特権🌟笑

なにより一番は娘や主人、大切な友人たちがが美味しそうにパクパク食べてくれる姿を見るのが幸せな時間です💕せ

さてパン生地は乾燥が大敵。水分と油分のバランスが整い、適切な温度で発酵されることがとても大切。弾力と水分量で成型も上手くいくのです。もちろん焼き加減やお味、歯ごたえもすべては生地作りにかかっていると言っても過言ではないです。お肌の治療もまさしく同じ。健やかで美しいお肌作りには

①水分と油分のバランスをととのえる

②摩擦を極力控えたスキンケア

③紫外線対策

この３つが健やかなお肌を作るのに

毎日のスキンケアで是非意識してみてくださいね🥰３６５日のスキンケアの見直しががお肌を確実にレベルアップしてくれます。毎日のお肌を確認できる一番の主治医は自分自身です🌟毎日自分の肌を直接触って向き合って、変化に向き合う時間はとても大切な時間だと感じています🎵また家族同士でボディークリームを塗りあう事もおすすめ。毎日お風呂上りに娘とボディークリームを塗りあいっこする時間が一日の幸せな時間です💕健やかな肌を保つためのスキンシップは何よりのコミュニケーション👨‍👧‍👧

アオハルのオリジナルスキンケアもとってもおすめ。特に乾燥が気になるこの時期はこちらの美容液レジリエンスドロップエマルジョンがおすすめです😉肌の回復力を高めるナノワセリンを配合し。８時間以上保湿効果が持続するすぐれものです🎵ちなみに娘の保湿剤はロートDRXのボディーミルクを生まれた時から愛用中です(^^)/こちらもナノワセリンを配合！おかげで娘の肌はこれまで一切トラブルしらずです👶

どんなスキンケアがあっているのかわからない、スキンケアの仕方が分からないという方も是非お声がけ下さい🌟アオハルでは施術の後、ベテランナースさんが丁寧に正しいスキンケアを指導して下さいますよ♪