昼間のおさんぽ♪

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2020年08月12日(水)　テーマ：ブログ

お弁当事情

こんにちは　看護師のYAです

最近お弁当を作る機会が増えたので、毎週末に作り置きしております。

お料理は苦手意識が強いので、朝作らなくてもいいとなると気持ちがとっても楽です

が、やはり不得意なので、作り置きも結局時間がかかってしまって

週末は一日中お料理しているような気持ちです

記録用に毎週写真を撮って残している写真をちらり。

雑さが際立ちすぎている。。。

性格が出てるなぁと、我ながら笑えます

お野菜をたっぷり摂れるように気を付けているのですが、彩りが偏りすぎないようにするのも今後の課題です

美容のように、お料理も大好きです～と言えるようになりたいものですね

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2020年08月08日(土)　テーマ：ブログ

夏の紫外線対策　飲む日焼け止め

こんにちは。看護師のKBです

長い梅雨が終わり、いよいよ夏本番ですね！気分も晴々します

皆さま、紫外線対策は万全ですか。紫外線は４月ごろから強いとされていますが、曇り空では何となく気を抜いてしまいがち…

しかし、ある資料によりますと、紫外線量は、晴100％としたとき、曇約61％、雨約34％と言われています。曇りでも油断できませんね。

色々紫外線対策の方法はありますが、私の対策の一つを紹介します。

飲む日焼け止めです！数年前はご存じない方が多くいらっしゃいましたが、最近は広く知られるようになり、飲まれている方も多いと思います。

私の愛用している紫外線対策のサプリメントは2種類です。

1つ目（写真左）は、シダ植物から抽出したFernblock という主成分が細胞のDNAの損傷を防ぎます。日焼けしそうな機会に飲みます。

2つ目（写真右）は、紫外線対策に有効なシトラスとローズマリーから抽出した成分などが配合され、他にも糖化ケアの成分も入っています。毎日飲みます。

光老化8割ともいわれていますので、一年を通じて紫外線対策をしていきたいですね

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2020年08月05日(水)　テーマ：ブログ

アオハルクリニックはお盆期間も診療しております！

こんにちは。

Iです。

梅雨が明けて急に夏らしくなってきましたね。

来週からお盆休みに入られる方も多いのではないのでしょうか。

アオハルクリニックは、お盆期間も診療しております。

長期お休みを利用して、ダウンタイムのある治療を受けられるのもいいですね。

完全予約制で、他の方と密にならないような時間で予約枠を設定しておりますので、ぜひご来院ください。

お待ちしております。

2020年08月03日(月)　テーマ：ブログ

ウォーキング

こんにちは。受付Aです。

関東もようやく梅雨明けとなりましたね️

大好きな夏が始まり、休日はアウトドアに出かけたい気分ですが、、

今は近場で出来ることをしようと、早朝ウォーキングをしてきました︎

都会のオアシスに癒されながら、朝から体を動かしとてもポジティブな気持ちになりました

もちろん紫外線対策に日焼け止をしっかりと塗って、夜はビタミンCを飲みました♪

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2020年07月29日(水)　テーマ：ブログ

シナモンロール

こんにちは

受付okです!!

私の最近の趣味は、安心して海外に行ける日がくる事を願いながら、次はどこに行こうか楽しみを膨らませてます♡

そして、家の中でも海外気分を味わいたく、以前フィンランドで食べたシナモンロールを自宅で作ってみました

フィンランドで購入した紅茶とカップと一緒に♡

自分で作ると砂糖などの量を自分好みに出来るのでいいですね♡

北欧には、フィーカという

家族、友人、同僚とコーヒーや甘い物を楽しむコミュニケーションの時間があり、その時にシナモンロールを食べる事が多いとの事♡

次はベトナム

料理にチャレンジしようと思います

︎

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2020年07月25日(土)　テーマ：ブログ

スキンケア動画撮影

こんにちは、看護師のOMです

今年は梅雨がなかなか明けず、すっきりしない天気が続いていますね

連休中ですが東京都よりは外出自粛要請が出ているので、自宅で過ごされている方も多いのではないでしょうか。

私もお休みの日は子供たちと一緒にアニメ映画を見たり、知育ゲームやお絵描きなどで遊んだりしています

今だからこそ家族や大事な人との時間を大事にしたいですね

先日院内で患者様にスキンケアの説明をするために、動画を作成しました

アオハル美肌王子がカメラマンになり、チーフと私で慣れない撮影をしました

今後クリニック内でも動画を流していくと思いますので、楽しみにしていてくださいね

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2020年07月22日(水)　テーマ：ブログ

★アオハルスタッフ紹介～第4回～★

看護師Ｔです。

いつも見ていただきありがとうございます

雨続きでジメジメしてて嫌ですよね。

各地で被害も出たり、コロナの影響などで何となく

気持ちも沈んじゃいますね・・・。

AOHALスタッフは、衛生管理を行いながらも

少しでも皆さんがハッピーな気持ちになれますように

しっかり取り組みたいと思います。

皆さんも油断せず、体調管理きちんとしてくださいね。

今回皆さんにご紹介するのは

AOHAL初の　男性医師　Y先生です。

大人の事情で、残念ながらお顔を出すことはできないのですが

イケメンのイクメンです。

そんな先生のお気に入りの施術は・・・・

「ヒゲ脱毛☆」です。

そこまでヒゲが濃いわけではないのですが、頬の一部に

チョロチョロ生えている箇所や密度を少し減らしたいところを

調整して照射を行っています。

（以下　Y先生コメント）

―髭剃りが楽になったこと　肌がきれいになったことなど

良いことづくめです。　多少痛みはありますがその分効果も

しっかり出るので男性には本当におすすめです。

そして、AOHALクリニックで美容を意識するようになって

飲むようになったのは

「ブルーファ　セルアライブ」

「ヘリオケア」

（以下　Y先生コメント）

―セルアライブは同じ男性スタッフに勧められて飲み始めました

抗酸化とともに身体の細胞を活性化させる成分も入っているため

疲労などもたまりにくくなった気がします

ヘリオケアはゴルフの時に飲むようにします。院長から勧められて

飲み始めました。　塗る日焼け止めはあまり塗らないのでww

（院長から怒られてますw）せめて、肌の内側の細胞損傷を

少しでも緩和させたいと思ってます。　本当は塗るタイプと

一緒に使用するのがベターですよね。。。

スタッフの影響を受けやすいww　Y先生ですが、

手術の時の縫合は早くてキレイです。　そして保護の方法も

肌荒れ(´;ω;｀)を起こさないように指示をしてくれます。

今　先生は学問が忙しく、なかなかAOHALクリニックに出勤できなく

なりましたが、美容皮膚のことはもちろん専門の形成外科の

ことも詳しく教えてくれます。

何かお悩みがありましたら、ご遠慮なくご相談下さい。

処置）男性脱毛　ヒゲ全体　¥45,000（税抜き）

副作用）　赤み　膨疹　毛嚢炎　火傷　掻痒感など

間隔）1か月～2か月

※肌質・毛量などにより効果に個人差あり

セルアライブ）　1箱　84カプセル入　1日3カプセル　¥8,800（税抜）

ヘリオケア）　1瓶　30カプセル　1日1～2カプセル　¥6,620（税抜き）

アオハルオリジナル化粧品や取り扱いサプリがECサイトでご購入いただけるようになりました。

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2020年07月18日(土)　テーマ：ブログ

夏の風物詩♪

こんにちは。受付のMです。

院長のお知り合いの方より、今年も朝顔をいただきました

毎朝、咲いているのを見るのが楽しみです(^^♪

雨やどんよりした空の日が多く、気分が暗くなりがちですが、

明るく咲いている朝顔に元気をもらっています!(^^)!

昨年いただいた朝顔の種は、スタッフが自宅に持ち帰り、育てています(^_-)-☆