ブリ大根で、血管も心もしなやかに！！～ω-3～

おはようございます。

まだ10月なのに、デパ地下でブリのアラの特売を発見

福岡人のわたし、即、大人買いしました。（よく見たら北海道産・・・でも好きなの！！）

今朝、喜びのあまり!?、早朝覚醒しちゃったので、勢いでブリ大根作ってしまいました。

我ながら、上出来～～～

ブリさんのお目目部分

DHAとEPAを、たっぷりいただきます。

大根さんも、皮ごと煮ます。これぞ健康オタクです

もちろん、ごはんは、

「もち麦」を入れて炊いてま～す！！

ブリ大量摂取からの～

ダメ押しのω-3サプリ　

これで動脈は軟化！　頭よくなる！！性格も、しなやかになる・・・かしら！？