この週末は、東京🗼が雪景色になりましたね！

わたくしは、衆院選選挙の投票がてら、

犬のようによろこび勇んで🐕お散歩しました😆

投票所からちょっと歩くと愛宕山

その山上の愛宕神社⛩️にお詣り👏

雪で濡れた《出世の石段》をえっほえっほ登ったら

お社が雪をかぶっていらっしゃいました❗️

きれい🤩

これぞ文字通りの寒梅

さいきん、めっきり雪❄️好き？になりました😆

スキーにハマっているからかな⁉️

先月は、超・予約困難なホテル、奥志賀高原のグランフェニックスが奇跡的に2連泊取れたので、滑りに行って来ました！

天皇皇后両陛下が夏も冬もご静養に使ってこられたありがたいホテル。

なんと、キャン待ち成功🎉スキーの神様ありがとうございます

泊まってみて、ホスピタリティのすばらしさに感服でした❤️

雪好きが高じたあまり⁉️

水着で、löylyロウリュからのパウダースノーダイブにチャレンジしてしまいました〜🤣

このとき外気温−15℃😱

前向きにも雪に埋もれてみたの‼️ですが、これがもう冷たいのなんのって、、、🥶😅

実験により、背中からの方がまだ何とか耐えられることが分かりましたので、みなさんもスノーダイブなさる際は参考になさってください〜笑笑

奥志賀スキー、また来年も行きたい❣️

【お知らせ📢】

わたくし、2月末に「右肩」の手術を受けます。

そのため3月の前半は、レーザーや注射などの処置をわたくしが行うことができません。すみません🙇‍♀️

数年前から右肩の調子が悪く、日常生活のある特定の動作や、スイミング🏊に支障があります

放置すると、傷めた組織が周辺に影響する可能性があるので、早期に手術を受けることに決めました

わたくしはみなさまとご一緒に、末永くアオハルを楽しみ続けてまいりたいので、そのための一時リストアです

なにとぞご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします

アオハルクリニックのお客さまは、本当にアクティブな方が多いです

わたくしたいへん影響を受け、おかげさまで休日は、かなりアクティブに過ごしております😁

1月・2月は、数年前からスキーモード⛷️

50代でもプルークボーゲンからパラレルターンができるようになるのか！挑戦中です

とはいえスキー場では、滑り落ちる恐怖と緊張、そして寒さとたたかっている

でも、楽しい〜😍

また、乗馬🐎も　ほそぼそと続けて3年目に入りました

ウマさんに「駈歩」してもらえるようになってきたの

でもウマさんは、やっぱり怖いです。。。

乗馬クラブの常連さんたちは、馬をなでなでしてると幸せなのだそうで、きっとオキシトシンとかセロトニンが出てるのでしょうが、、、うーん

そんなわたしが心からリラックスできるのは、ゴルフ場です

大好きなゴルフ

1月15日に、2026初打ち⛳️してきました🤗

そうしたら先週末は、大寒波の前の、ぽかぽか陽気

日差しに誘われて急に思い立ち、15年ぶり？に、成田のショートコースに行ってみたの

ゴルフ場に行くと、ホッとします🤣🤣ホントに平和で好きです😆

さて、アオハルでは、1月恒例の

新年福引き🌅

イベント開催中です！

さらに、急きょ❗️

ゴルフ好きの方限定！

ゴルフボールつかみ取りイベントも行っております😂😂

アオハルのお客さまにたくさんおられるゴルフ好き❤️のみなさま、どうぞ楽しんでくださいね

ボールは、ちょっとだけ特別な記念モノなの

無くなり次第イベントは終了しますのでお早めににどうぞ

ちなみにわたくしは、がっつりと5個つかみました😉

平均では、女性は3個、男性は4個かな〜👍

メディア取材

Tarzan

2026年間トレーニング計画特集

わたくしスポーツ好きなので、ばっちり監修しました〜と言いたいところですが😆、そこは素人

はい、わたくしは皮膚に関するプロですので

肌質改善計画p46〜47を監修いたしました。

美肌を目指す男性の皆さま、ぜひ参考になさってください

女性セブン1月29日号

女医の朝習慣ということで取材いただきました。

出勤前にストレッチ、がんばってまーす🙌

謹んで新春をお祝い申し上げます。🐎🐎🐎

旧年中は格別のご厚情を賜り、まことにありがとうございました。

本年も、より良い医療のご提供に努めてまいります。

昨年10月に松浦ドクターがアオハルクリニックに加わりました。松浦ドクターは、わたくしや矢沢ドクターとは違った切り口で、みなさまの美容診療や皮膚科診療にお役に立てることと思います

そして昨年12月中旬には、水光注射をリニューアル。従来の機器よりも注射針がさらに細くなりました。これにより痛みとダウンタイムが軽減されます。ぜひ今年はアオハル水光注射を美肌治療のレパートリーに加えてください

そしてこの1月には、新しい医療機器を3台導入いたします

2月後半から徐々に治療メニューとしてご提案できると思います。どうぞご期待ください

アオハルは、2026年も進化し続けます！変わらぬお引き立てのほど、よろしくお願い申し上げます。

🌅🌅🌅

みなさまは年末年始をいかがお過ごしでしたでしょうか

わたくしは、野に放たれたお馬🐎さんのように？西へ北へと動きまわっておりました😆

年末にはお仕事を終え、家を片付けて、

千葉のお馬さん🐴に会いにいこうとしたのですが、アクアラインが事故で特大の渋滞…..

あきらめて帰りました

その後、荷物をまとめて福岡に飛んで✈️

両親の墓参り、除夜の鐘つき、初詣

福岡滞在時間はおよそ14時間

あけて元旦は、福岡空港から北海道へ✈️

ニセコで5日間過ごしました。持ち込んだ食材で「かんたんおせち」「お雑煮」などを自炊しながら、

(博多で買ったモツ鍋😆、お雑煮は鰤とかつお菜で福岡流)

数年前に始めたスキーのレッスンに勤しむ

パウダースノーが輝く雪山で、ずっこけまくっておりました😆

昨年からお付き合いいただいているインストラクターA先生。わたくしを見捨てないお気の長さに感謝です🙌

転んでも転んでも、

また起き上がるのみ✊🏼😄

「ずっこけるのをおそれて動かない」っていうのは、わたくしの性に合わないみたいなの！

むしろ年齢を重ねるごとにアクティブになっていく気がします。怖いものが減ってるのかしら⁉️

ことしも、ときにはすってんころりん⛷️しちゃうかもしれないけど、怖がらずに走り続けます🐴🐴🐴

みなさま温かい目で見てやってください

全方面に、がんばるぞ‼️