いよいよ8月ですね

7月はむっちゃくちゃ暑かったけど、

目いっぱい仕事して、

休みの日は、

おもに出身の福岡でとことんアウトドアしました☀️

福岡の海で水遊び

福岡で乗馬

千葉でもしました

 おニューの薄手キュロットも調達

そして福岡でJLPGAツアー観戦

関東でも

湘南で氷嚢を首にまいてゴルフ⛳️

ラウンド中、何度も大量にアオハルリペルUV塗りたくって🤣

軽井沢でもゴルフと釣り

異常に暑いのに

異常に家の外にいた7月でした〜😅😅

身も心もウキウキ夏を楽しんだので

お肌のアンチエイジング‼️

ロングパルスYAGレーザーと

プラズマシャワープラスでリセット❣️

超音波導入も受けて

スッキリ✨

プラズマで、くすみや肌荒れを改善しハリと艶を出します

太陽に疲れたお肌にも効かせることができるので

夏のお手入れにもってこいなの

調子にのって

8月も！

仕事も遊びもがんばろ😙✊🏻

https://www.aohalclinic.jp/sejutsu/plasma/

7月のはじめに沖縄に行ったの

目的は、ゴルフ⛳️

わざわざ酷暑の季節に沖縄でゴルフかって感じですが、

ゴルフは、自分なりに真剣に取り組んでおります

（古江彩佳プロ、メジャー初優勝おめでとうございます🎉）

幸い、プレイした日は東京近郊より爽やかな気候

そよ風もあり、楽しめました✌️

青い海と、グリーン

最高でしょ

ウェアもトロピカル️　気分上々

健康と美容のために、

アウトドアスポーツもガンガンやります☀️

日焼けが怖い？そんなことありません

数年前に 日焼け止め AOHAL リペルUV がロート製薬さんのご尽力で共同開発されてから、

UVの心配は、なくなったの！

これはほんとにほんとに大きい

日焼け止め AOHAL リペルUV は、多くの女子プロゴルファー⛳️の皆さまにもご愛用いただいております

ゴルフやマリンスポーツなどをなさる方は、

日焼け止めの「耐水性」や「耐擦れ性」が気になりますよね

そしてさらに、「白くなりすぎないこと」「乾燥しないこと」「肌に負担がない」も、ポイントですよね‍↕️

わたくし仕事柄、いろんな日焼け止めを使わせていただきますが、

アオハルリペルUVは肌への負担が少ないし、

保湿成分も配合さてていて、

スポーツ時も取れにくい！かんたんに取れない！

乾燥もしません！

てことで、

心おきなくラウンド

そ　し　て

今回の沖縄では、ついに、、、

誘われるがままに、、、

海遊びにも手を出しちゃいましたー

キャハハ

沖縄だし、とりあえず水着は持参しておりましたが、

まさかほんとうに海で泳ぐことになるとは、、

海がキレイすぎて、大興奮

気合いが入り、

シュノーケリングをやってみました‍♀️

お魚さんたちが、かわゆい！美しい！！

この子たちの写真撮りたい！と思いました

ダイビングやってる方々が、ものすごいカメラ機材をもっておられる理由が、少しだけわかった気がする、、、

こんど、せめてスマホの防水カバーでも調達してみるか

水遊びが楽しすぎて、

翌日はラッシュガードも買って

プール&海 おかわりしました〜

日焼け止め アオハルリペルUV の話にもどりますね

塗ると、白くはなります。透明ではありません

日焼け止めには、複数の紫外線「吸収剤」と紫外線「散乱剤」が入っています

「散乱剤」のほうが粉体成分で白くなるの

でもUVだけでなく可視光線も散乱させるためには、この白さが必須なのです

お肌の大敵はなんといっても紫外線ですが、

それだけではなく、

可視光線や近赤外線もお肌を老化させる

という研究がたくさんあります

アオハルリペルUVは、

紫外線をしっかりカットするのはもちろん、

可視光線や近赤外線も散乱させて対策できる

ほんとうに優れものの日焼け止めなの！

白くはなりますが、ちゃんと肌になじんでくれます

線やかたまりが残りにくい。ほんとによくできてます

アオハルリペルUVを

たっぷりたっぷり塗り

太陽の元で、はしゃぎ放題！

ふーー

おかげさまで良い休暇でした

さいごに、念押し

日焼け止めはたっぷりぬってください

ケチケチ塗るのは、いっちばんの無駄使いですよ‼️

https://aohal365.com/collections/aohal%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%93%81

「お精進料理」召し上がったことありますか〜☺️？

先日、とってもおいしいお精進をいただきました🙏

@港区愛宕の醍醐さん　1950年創業

わたくし、ものすごく食いしん坊なの

「お精進？ぜったい物足りないよね〜」

って高を括って、うかがったの

しかし、みごとに裏切られました😉

大満足❕

お野菜が見事なまでに大ご馳走になって供されました

美味しいだけでなく、予想外のおなかいっぱい

4代目野村社長おでまし

精進料理についてお話を聞いて、さらにしみじみ味わいました

精進料理と、コンビニのお野菜だけの惣菜との違い。

「動物を殺生してない」「肉や魚さえ使わなければ精進」

というわけではないの‼️

たとえば栗🌰ひとつ煮るにしても

何時間も手間ひまかけて、喜ぶ人の顔を思い浮かべ心朗らかに作る精進料理

いただく側も、作ってくれた方々と食べ物そのものに深く感謝しながらいただく🤲

もちろんわたくしは、コンビニの野菜お惣菜をいただくときにも感謝🙏いたします

品質が安定した食品を安全かつ安価に・全国津々浦々に・欠かすことなく供給し続けるためには、

削れるコストは徹底的に削らざるをえないし、

添加物も必要

それは、わたくしだけでなく大人はみんなわかったうえで、日々お世話になっている

だからこそ、時には、スーパーナチュラルなお精進をいただきたくなるわけです

箸袋🥢がまた素敵で

五観の偈

・一つには功の多少を計り、彼の来処を量る

・二つには己が徳行の全欠を忖って、供に応ず

・三つには心を防ぎ、過を離るることは、貪等を宗とす

・四つには正に良薬を事とするは、形枯を療ぜんがためなり

・五つには成道のための故に、今この食を受く

自分が生きるために、動植物の尊い命を犠牲にしている。自分はその価値に値する生活をしているか？

そもそもこの飯食（はんじき）を受けるのは、それで命をつなぎ、何かを成し遂げるためではないのか？

反省しながら、感謝しながら、適量をいただく🙏

、、、、など書かれていて、

読みながら額に汗💦かいちゃいました

食べることにあぐらをかいてはいけないなぁ

まさに「あたりまえ」の反対、「有り・難い」なんだ

ってつくづく感じました

こちら醍醐さんには

かのスティーブ・ジョブズも通っていたの

今年に入ってから、ジェフ・ベゾス氏、イーロン・マスク氏もいらしたんですって！

🌎やっぱり、こういう食事を大事にしている🤲

心でお食事

できました

イエイ😆　野村社長つきあわせてすみません

そしてこのブログを書きながらの本日の夕飯は、

ミシュラン三つ星シェフ江崎さんの

ケトン食弁当　(おいしいプラス)

かなりおいしい❣️

わたくし、ケトン食にも注目しているの

こちらについてもまた後日ご紹介します