2020年04月30日(木) テーマ：小柳院長ブログ
Zoom勉強会 「レチノール」
アオハルクリニックは診療を続けておりますが、感染拡大防止のため、出勤スタッフを最小限にしております。
大変な時ですが、チームアオハルは勉強することを怠りません。
オンライン勉強会をしています。
流行りのZoom飲み会ではなく、
Zoom勉強会🖊
オンライン勉強会は初の試み😊
StayHomeのスタッフもみんな参加
いつもの院内勉強会とは違った面白さがありました😆
髪がいつもと違ってボサボサなスタッフや、意外にもデバイス使いが苦手なスタッフがいたりして
もちろん、出勤スタッフも距離をとって、別々のPCモニターから参加
わたくしは、診察室から
勉強したのは、
シワ改善有効成分『レチノール』
についてです。
レチノールは、肌をふっくらさせ、シワ改善効果があるのです。
・表皮のヒアルロン酸合成促進
・真皮コラーゲン合成促進
・UVによるコラーゲン分解酵素活性化抑制
など
レチノールは、ビタミンA誘導体のひとつです。このビタミンA誘導体のうち、診察室でよく登場するのは、『トレチノイン』
トレチノインは、シミ、シワやニキビの治療薬ですが、こちは皮膚刺激性がとても強い。かならず皮膚が赤くなり、皮むけをおこします。
それに比べ、レチノールは、刺激が少ない点で使いやすいの！
目尻などの小じわや、顔全体のくすみ対策の化粧品として、最近広く使用されるようになりました。
当院でも使用を開始します。
アオハルクリニックのレチノール製剤の特徴は、ナノカプセル化された「ピュアレチノール」。酢酸レチノールやパルミチン酸レチノールより効果が優れています。
さらに、ゆっくり肌に浸透(徐放性)するため、皮むけしにくく、耐性もできにくいものです。
また、当院のピュアレチノールは比較的お求めやすい価格です。ピュアレチノールは、安定性が悪いため製材化技術が難しいため、高価ものが多いの。
安定を保つためのエアーレスパッケージもかわいい製品です😊
※ビタミンA誘導体製材は妊婦・授乳婦さんは使用しないでください。
※開封後は、3ヶ月以内に使用してください。あまり長く置いておくと効果がなくなります。
皆さまにウェルエイジングのために、知識や技術をお伝えするため、こういう時でもアオハルスタッフ一同がんばっております🤗
https://aohal365.com/products/nanomed?_pos=1&_sid=0cc81adb6&_ss=r
2020年04月26日(日) テーマ：スポーツ 運動
Stay Home,Keep Rhythm. ステイホーム、キープリズム！
わたくし、ホットヨガを、何年間も毎週欠かさず続けています。
ヨガと言っても、わりとハードなプログラム。いまだに、やってるとクラクラします。汗💦もどっさりかけて、すごく充実を感じるの。
しかしいま、ヨガクラブもクローズ。
完全に運動不足です。
そして、深呼吸不足。
熟眠も、足りない。
これでは、どんどんリズムが崩れてしまう。。。😔
休日に、悶々としていたら、そのヨガクラブがオンラインでレッスンしてくれるとうれしいお知らせ！
朝から2レッスン連続参加しました
自宅の居間だから「ホット」ではないけれど、、、
(リモート自撮り😆)
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久しぶりにスッキリしてきた🤩
そこへ、
別のヨガの先生からも、突然のメール。
こちらもオンラインでヨガレッスンをやってくださるとのこと！
先生、えーとこれは、、、もしや全世界中継ってこと！？
ワシントンD.C. 、シエラレオネ😲、、、
なにこのグローバルなお誘い、、、😃
じつはわたくし数年前に、「東京のアメリカ大使館職員さんむけのヨガ教室」に、縁あって通っていたの。
先生のご主人が、大使館の方だった。その後、先生ご夫婦は別の国に転勤され、クラスメイトだったみなさんもいまはあまり東京におられないのですが、、、
なんとその先生から「東京時代のヨガクラスの同窓会やるよ！」ってメールなの
Zoomでひさびさに顔を合わせた皆さま。
(ハートがわたくし)
つながってる！
感動しました！！
もう会えないと思った方々と、モニターを通じてだけど、再び会える喜びをいただけた！
というわけで、自宅でヨガ教室🧘♂️
朝2本・夜1本
こころもカラダも、スッキリしました🤗
いまはとても辛い日々ですが、
必ず終わります！
収束します！
乗り越えます！
ですから、いま、本当に気をつけなければならないことは、健康を維持しておくことです。
それが、自暴自棄になって、昼間からお酒🥃を飲んだり、お菓子🍪を食べ続けたり、夜更かししたり、、、
ここで生活習慣病を罹患してしまっては、
アフターコロナを迎えたあと、取り返しがつきません🚫
異常事態だからと言って、いや、異常事態だからこそ、これまでどおりのスマートさとリズムを意識したい✊🏻
それによって、いまこそ体重や筋肉量をキープしたいものです！
https://aohalclinic.jp/sejutsu/coolsculpting
