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2013年11月13日(水)　テーマ：スポーツ 運動

アオハルマラソン部 〜運動とサーチュイン〜

数ヶ月前に、アオハルマラソン部結成走る人

部員は、アオハルのスタッフ4名。部長は、ナースチーフが務めております。(本日は1名欠席)

私は、院長として、温かく見守っておりました。が、あまりにも楽しそうなので、ついに本日初参加ニコニコパー
新参者ですが、そこは院長特権にひひ？ 
私の行く先々で、ドアを開けてくれるなど、部員一同、私を超労ってくれましたべーっだ！
こんな感じ右下矢印キラキラな部活ですキラキラ
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私は、食事も運動も、頭で行う理屈屋ひらめき電球
今夜も、もちろんそう。
20時にクリニックを閉め、空腹絶頂。
これがいい！
そこに運動を負荷すれば、骨格筋のSIRT1(長寿遺伝子＝サーチュイン)が活性化すること間違い無しグー
走りながら、ハムストリングや大臀筋、ヒラメ筋の筋繊維の伸び縮みと、AMPK活性を想像。超楽しい～音譜
そして運動後、グルコース投与でサーチュインへの効果が減弱しちゃうから、六本木ナイフとフォーク夜の街の誘惑に負けず、まっすぐ帰宅ショック！。
今日も、生き抜いた感あり！！
サーチュインは、長寿遺伝子と呼ばれていますが、様々な疾病・障害の予防との関連性が報告されています。
継続が大事ですリボン