私特製スムージー

太陽笑顔fufufu 夏号に、

私の大麦ご飯生活を掲載頂きました。

http://fufufu.rohto.co.jp/feature/1378/5/ ←ネット版もあります。

ブログで何度か、大麦の素晴らしい機能性を語らせて頂いておりますが、今回はいつも食べてる‘もち麦’(大麦の一品種)を使った私の手料理(自分で撮影)をご紹介頂いております。

街角でfufufuを見かけたら、13ページをチェックしてください！

〈大麦の機能性〉

・コレステロール値正常化

・食後血糖値上昇抑制

・満腹感

・メタボ予防

ということで、私は料理好きです

お片付けは嫌いだけど、、

だから朝食もモチロン手作りだし、毎朝きちんと摂ってます。

大麦ご飯や、大麦スムージー。

普段のスムージーは、茹でた大麦に冷凍保存のイチゴやバナナさん等々。

でも今朝は、朝から不意の花束の登場で、超ごっ機嫌になったので、メロン半分をスムージーにしちゃった。

ちょっぴり贅沢

↓↓↓

Hさん、Thank you

お花、大好き。

大麦も入れず、朝から果糖の摂り過ぎってのはよくないけどね、たまにはOK！

・・・今日のブログ、大麦推奨で始まったのにオチがこれって、ものすごくNGだったね(笑)。