2019クリスマスもあっという間に過ぎ去ってしまった〜

仕事は容赦なく追っかけてくるけど、今週は夜遊びもきっちりこなしました😆

ウェルエイジングには、体力と好奇心が必須

そして、苦難も「面白いゲーム」と考えられる脳回路も大事！

ということで、心身はヘトヘトだけど、短い時間を惜しんで遊ぶのです😁

これ↓は、クリスマスイヴの写真

@渋谷ヒカリエ

何のセットなのかは不明だけど、とりあえず座ってみました〜(笑) 気に入ったわ💙

ところで、ヒカリエに行ったのは、シアターオーブで

Broadway Christmas Wonderland (クリスマスワンダーランド)を観るため🎉

少し子供っぽいショーかなぁと、正直期待していなかったのですが、パワフルな歌と華麗なダンスで、理屈抜きに感動しました🎶😃

↓ちょっとだけ動画

（フィナーレは『撮影OKタイム』になるの）

IMG_7755

そして昨日は、、、

大好物の蟹さんを大量にごちそうになりました〜😍　いつもありがとうございます🙏🙏

大人のクリスマスケーキ🎂😋

クリスマスプレゼント🎁も頂戴しました

スイス🇨🇭のリュージュ社のオルゴールベル🔔

これはコレクター垂涎のお品なんですって！

もうひとつクリプレを頂きましたが、意外な物で、すごくうれしかった

近いうちにブログでお披露目しま〜す😄

六本木ヒルズのクリスマスツリーも、クリスマスマーケットも、一晩でお片付けされてました。

次はお正月の準備ですね！

アオハルクリニックは、12月30日(月)まで診療いたしております。

29日の日曜日も、開けております！

冬はとにかく美味しいもの、多いですよね〜

お酒も他の季節より美味しく感じる

、、、のはわたくしだけ？😅

ついつい栄養も偏っちゃうし、

とにかく、太る😒

そんな時は「代替補助食品」で身体をいたわってあげるの！

《フォーミュラ食》

アオハルでは、摂取エネルギーと栄養素をバランス良く配合した《フォーミュラ食》をご紹介しています

それがデカデカとフィーチャーされました😆✨

サニーヘルスさま、ありがとうございます🙏

あ、デカイのは、わたくしですね🤣

こちらの読み物、アオハルのウェイティングルームに置いております

ぜひお持ち帰りいただき、ご自宅でもわたくしとずーっと一緒にいてください😆

ちなみにこの食事の写真↓↓↓

わたくしの手作りなんです〜。

ライターさん、そのこと書いてくださってな〜い😑(笑)

さて、プレクリスマス🎄

東京でも指折りのステーキハウスとして名高い

「麤皮(あらがわ)」さん

に、連れて行っていただきました〜🤩感謝感激🎉

このお肉、4年に一度の但馬牛品評会優秀賞受賞🏅　ごちそうさまでした😋🙏

『麤皮(あらがわ)』といえば、バルザックの小説よね。

願いが叶うたびに、縮んでいく魔法の皮。

それが、日本有数のステーキハウスの店名に、、、なにやら深いわ

お店を出たお隣の芝公園では、

クリスマスマーケット🎅🎄　やってる〜

(医療用マイクロダイエット)

あ〜〜

わたくしくらいのレベルになると、

カメラマンさんから求められちゃうんですよね〜

なーんてウソ！

みなさま、楽しいクリスマスを！！

今年も「第九」コンサートに行くことができました

サントリーホール

クリスマス仕様ね！

でもわたくしはいつも通り😂😂🤣

やっぱりサントリーホールは落ち着く〜

アオハルからは、NHKホールや文化村よりも近いし

今年は、読響さんの第九

同じ第九コンサートでも、会場とか、交響楽団、指揮者によって、自分の耳や心に入ってくる音が違いますよね

そして何より、その時自分が置かれている状況で感じ方も変わる

音楽って不思議

今年の自分はものすごく慌ただしくて、頭と心がなかなか安まることがなかった🥵ので、とにかく明るく柔軟な状態にスイッチしたかったの

第一部は、サントリーホール名物のパイプオルガンの独奏

オルガニストは福本茉莉さん

ヨーロッパで大活躍されているの。すごい演奏でした😌！

第二部が、第九

指揮者のアイヴァー・ボルトンさんが、とても明るい雰囲気の方

もちろん第九は重厚で荘厳なんだけど、すごく明るく軽快に感じさせてくれたの

日々の忙しさや緊張で固まったわたくしの頭と心とカラダに妙薬になりました😭

そしてお隣のインターコンチで、クリスマス仕様の東京タワー🗼を眺めながら、ディナーをいただきました😋