先週末は、抗加齢医学会総会へ行ってきました。

専門医の更新のためにも、出席は必要なのです

学会はいろいろな箇所を回るのにたくさん歩きますし、立っていることも多いので、スニーカーで

お気に入りのスニーカーは、スペインで購入したもの。

かかと部分がマルチカラーのラメラメになっている珍しいものです

超高齢化社会を迎える日本において、また、一億総活躍社会を実現するために

医学界でも、病気の治療だけでなく、予防やアンチエイジングという視点が重要になってきています。

ただ長生きするだけでなく、最期まで健康で

そのためには、若いうちからの、正しい知識と対策が必要なのです

私は、見た目における、よりよいエイジングのお手伝いをさせていただいているわけですが、

見た目年齢が若い人は寿命が長い　のですって

適切な運動、バランスのよい食事、メンタルの管理・・・などなど

気にかけたい事柄はたくさんあります。

少しづつお伝えしていきたいと思います

気持ちの良い季節になってきましたね

屋外で過ごす機会も多くなってきた方もいると思います。

しかし、紫外線も増えています

朝、化粧した際に、日焼け止め塗ったから大丈夫と思っていませんか

　ま・ち・が・い　です　

日焼け止めを過信していませんか

日焼け止めは、日焼けするまでの時間を何倍かかせいでいるだけ。

SPF値は日差しに対して抵抗できる強さではなく、日焼けするまでの時間が長い、という概念。

日焼けするまでの時間は延びるけど、

その間もどんどん日焼けは進んでいるのです

しかも、かなりべっとり、たっぷり塗った場合の数値です。

実際にいつも塗っている量では、その効力は下がっていると思ってください

つけ方のコツは

・塗りむらがないよう、少量づつ、細かいパーツにわけて

・重ね塗り

・数時間おきに塗り直し

SPF,PAの数値や、ウォータープルーフなど、

日焼け止め効果の高いものは、その分肌にも負担が強いので、

普段の行き帰り程度には強すぎます

SPF２０－３０もあれば十分です

それよりも、上記の塗り方で、こまめに塗りなおすこと

また、にきびなど毛穴が詰まりやすい方は、ノンコメドジェニックのものを選ぶとよいでしょう

私的に、日焼け止めよりも、重視してほしい遮光方法は・・・

『物理的遮光』です

その２につづく

さて、恒例の少人数制の座談会も、いよいよ来週となりました

今回のテーマは、　皆さんお悩み中の、　『たるみについて』

たるみについても、お伝えしたいことがたくさんありまして、

普段の限られた診療時間内ではゆっくりお話しできません。

いろいろな治療法があって、結局どれを選んでいいのか分かりませんよね～

とくに、アオハルには一通りそろっています　からね

効果的なアプローチ方法について、伝授します

しわ、たるみの治療こそ、早めのスタートが吉。

後のたるみ方が違ってきますよ～

まだ早いと思っているあなた

　　　　　たるみはすでに始まっています

今回も、座談会参加特典として、

うれしいお土産と

座談会参加してくださった方のみの施術割引もあります！

まだ若干名の空きがありますので、ぜひご参加ください

　予約電話　０３－５７８６－１１５２