やるべきことの順位を間違っていました。

この2～3ヶ月間の私は、何かに取り憑かれたかのように勉強に燃えてしまい…

アオハルから帰宅した後も「資料読んでおかないと～」とか、休日も「セミナーやら学会に参加すべし！」とか

運動好きの私なのに、運動以外のことばかり優先。 

「頭人間」の弱点ですね。

忙しく動いていることと、運動をするということは、全く別物

こんな生活では、背中が痛くなったり、精神的ストレスがたまったりするのも納得。

歳をとる＋運動不足

→脂質代謝産物蓄積

→インスリン抵抗性が引き起こされる

結果、どんどん老ける。

Well Aging伝道師、改めて生活を見直しま～す

まずは運動再開の前に、

他でもないアオハルでエステティシャンの愛情こもったインディバ。

凝り固まった筋肉をほぐしてもらいました。

しかも、エステティシャン“2人の念”が入っておりますの。

これは、院長特権

2人がかりでというのは、アオハルのメニューにはございません、すみません

そして、診察室のアロマはマジョラムに変えてみました。

情緒を安定させ、孤独感を無くすんですって！

寂しがり屋の私にピッタリ？

ここから「まずエクササイズ」生活に復帰します✋

日経ウーマンオンラインのコラム連載も第6回目。

今回のテーマは Positive Psychology「心の元気」。

申し上げたいことは

ずばり私の大好きな「精神論」です

がしかし、それだけでなくきちんと医師として書きました

↓↓↓

お肌専門医師としては悪くない資質と思いつつ、子供のころから社会の荒波に立ち向かうのに必死の日々

気象庁発表のUVインデックスをチェックして、UVケアしながら太陽のエネルギーを頂くのです！

セロトニンを出して精神安定のため

ビタミンDを作って、骨を強くしたり、免疫力を高めたりするため

そしてただこのお庭で、好きな音楽を聴きながら読書  

これだけで「特別なことは何もしない」のに格別なGW休暇。

選んだ本は、

by ミラン・クンデラ

小説の冒頭で登場人物が、分厚い『アンナ・カレーニナ』の本を抱えて現れます。

この2ヶ月ほど、WOWOWで2012年の映画『アンナ・カレーニナ』を繰り返し放送していたのを観ていたので、気分もグンと盛り上がります。

『アンナ・カレーニナ』は、言わずと知れた帝政ロシア時代の究極の恋愛小説。

高校時代に読みましたが、ある程度人生経験した今、改めて映画で観てみると、想像以上に切ない。

だって、正直さや純粋さ、情熱は罪で、その罰は破滅、、。

そして他人のために生きるのこそが美徳……。

戻って『存在の耐えられない軽さ』は、初めて読みました。

冒頭からそんな昔の恋愛小説を登場させるあたり、一見、単なる現代の恋愛小説のようでしょ。

それがそうじゃないの。

タイトルにもあるように、「軽さ↔︎重さ」という言葉ひとつとっても考えさせられるクンデラ哲学が随所に織り込まれた、ものすごく“哲学的”恋愛小説でした。

私は「頭で食事」「頭で運動」「頭で恋愛！？」のド左脳女。

それゆえに、魅入られました～

さぁ、GWもおしまい。「何もしない」時間は、当分お預け。

「重みのある」現実に戻って、お仕事お仕事