思った以上に、美味しい

モシャモシャたっぷり食べるのに、

白パンよりも罪悪感が少なくて済む気がする。

これからは、パンは全粒粉で作ることに決めました。

そして、油を使わない卵料理といえば、

ポーチドエッグ 

今朝は、ヘルシーエッグベネディクトにしましたが、ポーチドエッグを作るのが楽しいので、思わず何個分も作っちゃって、その分食べちゃいそうになるのが危険

でも、この本読みながら、だと食欲が減退してちょうどいい

なんと、TV番組出演です。

今日は、そのスタジオ収録。

私にとって、当にポジティブ・サイコロジーの実践です

(腕を組んでいるのは、シャレです！)

ポジティブ・サイコロジーを実践する上で、とっても参考になるウェブサイトがあります。

http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx

ひとは、自分の弱みを取り繕おうとしたり、弱み改善の努力をしたりしますよね～。

それが、苦しいし、難しい。

そこで発想を変えて、自分の強み(Character Strength)を知って、強みをより活かせと！

弱み対策より簡単だし、強みを前面に出す方が、より生きやすくなるというんです

このサイトの“強み調査”の質問事項に答えた結果、私の強みは、「向学心・感謝・愛情・好奇心・リーダーシップ」。

好奇心とは、経験への積極性でもありますよね。