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春の美味しいもの 〜アオハルのご近所編〜

感動的なご飯に連れていって頂きました!

じゃ~ん割り箸

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ホタルイカフキノトウの炊き込みご飯ドキドキ

見た目にまず、グッときますよね~。

そしてお味❗️
フキノトウの苦味が何ともいえないラブラブラブラブ

この苦味って、クロロゲン酸やケルセチン、つまりポリフェノールなんですよ!

お野菜が作り出す「ファイトケミカル」には抗酸化作用があって、私たちにたくさんの恩恵を与えてくれるの。

お野菜は、生えた場所からテクテク移動できないから、苦味成分を作って虫さんてんとうむしから身を守ったり、強い太陽光線晴れに打ち勝つために、カロテノイドやポリフェノールなどを作ってるの。

一方で人間は、移動可能になった代わりにそういう成分を作り出すことができません。
だから、お野菜さんをたっぷり頂くしかないっ!

お野菜さん、ありがとう音譜
このお店は、アオハルからほど近い
北青山日本料理 太月

お野菜だけではありません。
お魚うお座料理、本当に最高でしたラブラブ
お魚といえばもう一軒
こちらもご馳走になった美味しいお店
六本木の日本料理 澤いち
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イカの活け造り~~

アオハルクリニックの近くには、たくさん美味しいお店があります。
アオハルでの Well Aging Care とセットでWell Cuisine をご予定なさってはいかがでしょうかおとめ座音譜

勝負の神様

名古屋に行ってきました新幹線

お仕事で行ったので、ずーっと駅ビルのホテルに缶詰め。
同じく駅ビルの髙島屋さんにちょこっとお土産買いに行って、街歩きはなし。
、、、って諦めていましたら、
「せっかくだから熱田神宮参拝に連れて行ってあげますよ」
っておっしゃる方が登場!
早起きして、詣でてまいりました晴れ
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お陰で朝から、とっても清々しい気持ちになりました。
私、今年はお正月から、神様にご挨拶する機会に恵まれてる~女の子、、、
いいことですよね音譜
熱田神宮は、勝負の神様として名高いですよね。織田信長公も篤い信仰を寄せていたと伝えられています。三種の神器のひとつ『草薙神剣(くさなぎのみつるぎ)』が祀られています。
と聞くと、あと2つの神器はどこにあるの?って思いますよね。
鏡は伊勢神宮。
勾玉は皇居。
なんですって。
そして今日は、ちょうど祈年祭。
キレイなお色の袴姿の神職の方や巫女さんが、たくさんいらっしゃいました。
そういう日に伺えたのもラッキー音譜
梅もキレイでした。
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今回の出張も、Well Aging伝導の講演。

この頃は伝導させていただける機会(講演、取材ご協力、出演)も増え、多くの出会いを頂戴しています。
伝導のたびに、一番勉強になっているのは自分だと心から感謝しております女の子もちろん、毎日の診療からも多くを学ばせて頂いておりますし。
Teaching Is The Best Way To Learn.

これからもがんばろうアップ
神様に感謝申し上げるとともに、誓いをたててまいりました。

美習慣♥︎

ずっとキレイな人が続ける

とっておき美習慣86

19人の美女に徹底取材ラブラブ
というタイトル記事中で小柳衣吏子登場させて頂いてま~す(笑)!てへっねこへび音譜  

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私ごときが、、、大変恐縮ですおやしらず

しっかし、女優さんやモデルさんは素敵なポートレートキラキラ
そして、女医ページの皆さんも素敵キラキラ
なのに私だけが、診察室のブラインド前でのスナップ写真~~~カメラ汗
今日も雑誌社さんから、「小柳衣吏子の公式写真ください」ってメールを頂戴しましたが、公式写真って何??ショック!  そんなもの医者にはないでしょかたつむり
と戸惑いましたが、Well Aging伝導のために私も宣材写真必要ですね~~音譜
「見た目」と寿命って、超関連あるしビックリマーク
皆さま、美しく若々しく見せる努力は、内臓にもいいのですよ~~グー
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フィッテFYTTE5月号

ぜひお読みくださいラブラブ
そして、今週アップの日経ウーマンオンライン小柳衣吏子コラムは、
まつ毛のお話です目
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