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2014年08月17日(日)　テーマ：トラベル

夏休み 避暑地でストレスフリー

お昼なのに気温21℃ おとめ座


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夏休み

女医友たちと軽井沢に来てま～すあじさい


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快適～～～霧

ストレスなんか飛んでいけ～～～

森林浴で、交感神経／副交感神経のバランスが、副交感神経に傾く。つまりリラックスするということが証明されています。
その結果血圧も安定します。ストレスホルモンと言われているコルチゾール値も下がるそうですよ。

私のような交感神経‘超’優位型人間にとっては、こんな夏休みはとっても大事ドキドキ

またしても、あ～だこうだと言って、
頭で休暇をとってま～す(笑)オバケ

さてさて、森の中のレストランへ。
大麦料理が出たよ。
旅先でも頂けて、満足。旅行中はつい暴飲暴食しちゃうから、たっぷり食物繊維を摂っておかないとね。

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東銀座ウェルズクリニックの植村冨美子先生(↑右から2番目)が、この旅をセットしてくださいました。


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あ～～～気持ちいい天使
みんな笑顔です天使天使天使

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子どもたちも4人参加。
みんな元気いっぱい音譜

ママのお仕事姿を見て育ち、本当にみんな賢くいい子たち。
この中にも、医者になりたいって言う子がいるかな～。



あっ、そう言えば、森林浴前にちゃんとサンプロテクト飲んでお肌ケアも怠ってませ～ん晴れ

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ちなみにレストランは、
フォリオリーナ・デッラ・ポルタ・フォルトゥーナhttp://s.tabelog.com/nagano/A2003/A200301/20011920/

2014年08月13日(水)　テーマ：大麦サポーター

もち麦ライフ

はくばく さまのサイトに小柳衣吏子の「もち麦ライフ」を載せて頂いております。

クリックしてください音譜
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もち麦の健康への寄与度は、今までブログに何度も書いてきましたが、今回はこちらのサイト内の「もち麦のチカラ」というページをよくご覧になってください。
もち麦生活にしないと損あせるだと思いますよ。
この「小柳衣吏子もち麦ライフ」は前編で、しばらくすると後編も出るらしいです。
時々チェックしてくださ～い！
ところで女の子女の子
先週、学会で香港飛行機に行ったことをブログしましたが、私は料理が好きなので、旅先ではたいていスーパーマーケットを覗きます目
今回もチョコっと立ち寄って、調味料を買ってきました～。
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バクテーとブラックペッパーソース。

これらで早速お料理ナイフとフォーク

じゃ～ん、今回もよく出来ましたよチョキ
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もちろん、もち麦投入ニコニコビックリマーク

バクテーには、茹でもち麦をただスープにいれただけ。もう一方は、牛肉を炒めた後で、ソースにからめて投入しただけ！
もち麦は、どんなお料理にも合いますねラブラブ
プチプチして美味しい。
2014年08月10日(日)　テーマ：ブログ

六本木ヒルズの夏休み グルメバーガーグランプリ

世の中 夏休みですね音譜
アオハルクリニックのある六本木ヒルズも多くの人出で賑わってま～す音譜
夏は、色々なイベントも催されています。
私が最も心惹かれたのは、これ↓↓↓
チーフも満面の笑みニコニコ
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王冠２グルメバーガーグランプリハンバーガー


私が最初に行ったのは、結局目移りしたあげく、絶対安心のハイアット6階
宝石赤オークドア
レギュラーメニューのオークドアバーガー
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これは、文句なくいつも通り美味しいお肉！

付け合わせは、フレンチフライではなくサラダにしま～す！！

そして、次に選んだのは
宝石赤ブラッセリー ル デュック
の限定メニュー
マレンゴ風ハンバーガー
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エビフライ好きにはたまりません！

ここではサラダは別注ね！！


そして今日のランチ
宝石赤リストランテ イタリアーノ レジスタ

の限定メニュー

ロッシーニバーガー
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なんとフォアグラが乗っかってま～す！

プチサラダも付いてくるよ。
このイベント、ず～っと終わらないで欲しいな～～ドキドキ
なんでハンバーガーってワクワクするのかな～キラキラ
みなさまも、夏のアオハルクリニックと六本木ヒルズにいらしてくださいてんとうむし
ただし！！ハンバーガーの前にサラダ(食物繊維)を摂りましょう！

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